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SUMMARY:Danga d'Automne (Danse & Yoga)
DESCRIPTION:« Respire par le nez. Et les pieds. » Pranayamas classiques et dansés \n\n\n\nDANGA (Danse & Yoga) … C’est QUOI?Méthode alternative d’enseignement du Yoga développée par Mylène et accréditée par le Yoga Alliance américain en 2013Une manière extravertie de pratiquer l’introspection.Pratique où l’on pense en se dépensant.Sens de l’humour et du sacré à la même table. \n\n\n\nCLASSE DE DANGA: À travers des paysages musicaux multiple\, exploration multi angle d’un thème central au moyen d’asanas\, pranayamas et pranayamas dansés\, pas codifiés et improvisations ciblées\, sons sobres et musiques musclées.Un atelier/labo semé de postures yogiques et balayé de grands vents dansés. Un parcours réflexif et bougé où l’on malaxe notre pratique du Yoga en la propulsant entre décibels et silence. Constamment à l’œuvre : Une recherche de liberté à travers les contraintes (offertes comme leviers à la concentration). \n\n\n\nLe souffle\, constitue rien de moins que notre branchement à la vie.La respiration rythme nos jours\, pulsant quotidiennement environ 22 000 fois\, inspire-expire…d’une fidélité salutaire\, sans même qu’on ait à y prêter attention*.  Et pourtant\, justement y être attentif\, nous aiderait possiblement à prendre conscience avec plus d’acuité à quel point respiration et système nerveux sont intimement liés.Cet atelier s’attardera ainsi à visiter l’action réciproque de la respiration sur le système nerveux autant que l’inverse. \n\n\n\nDe façons mécanique\, pratique et … artistique :-Observation d’amorce : Respiration naturelle personnelle.-Exercices mettant en lumière divers mécanismes fonctionnels de base de la respiration.-Pratique de divers prayanamas (respirations yogiques) potentiellement ancrants\, pacifiants ou énergisants.-« Mise en danse » des diverses respirations. Incarnation de souffles divers. En cet atelier d’automne\, saison désignée « Vata » en Ayurvéda (médecine indienne ancestrale)\, saison du vent\, de l’air\, de l’espace (éther)\, on prendra soin du « vent »  qui en nous circule : Notre souffle.*Quand nous ne souffrons pas d’une condition réclamant assistance.Prérequis : Personne ouverte du tympan\, aventurier/ère du dialogue corps+tête. Avec base en Yoga et/ou capable d’écouter son corps quand le rythme du cours vous semble trop rapide ou trop lent! Aucune expérience requise en danse. On vous accompagne :  Adaptations aux postures et exercices proposés. Bienvenue!
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