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SUMMARY:Cours de yoga gratuits
DESCRIPTION:Donnés par les élèves de la formation professorale.  \n\n\n\nLes étudiant·e·s de la formation professorale proposent différents créneaux de cours de yoga gratuit. C’est l’occasion pour elles et eux de performer leur enseignement\, et pour vous de les soutenir dans ce projet !Ces cours d’une durée de 1h vous proposent l’intégration des notions de base du yoga tout en combinant enchaînement Vinyasa et maintien prolongé des postures. Un cours adapté pour les yogis de tous niveaux\, incluant les débutants en bonne forme physique ! \n\n\n\nMardi 17 février\, de 15 h à 16 h : ZoéMercredi 18 février\, de 10 h à 11 h : JessiJeudi 19 février\, de 15 h à 16 h : RaymondVendredi 20 février\, de 15 h à 16 h : CarolineMercredi 25 février\, de 10 h à 11 h : RaymondJeudi 26 février\, de 15 h à 16 h : ZoéVendredi 27 février\, de 15 h à 16 h : JessiSamedi 28 février\, de 13 h 30 à 14 h 30 : MyriamSamedi 28 février de 15h00 à 16h00 par Caroline
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SUMMARY:Un voyage sonore en mouvement
DESCRIPTION:Au rythme du corps et du son \n\n\n\nGuidé par Ann Sophie\, en musique par Raph Delaé \n\n\n\nOffrez-vous une expérience unique mêlant mouvement\, respiration et musique en “live”. Entre Yoga Vinyasa et Qigong\, Ann Sophie vous emmènera dans une séquence dynamique rythmée par des enchaînements fluides et énergisants\, avant de glisser vers une phase plus douce et relaxante. L’artiste musicien Raph Delaé présentera ses compositions originales accompagné de ses différents instruments (guitares classique & slide\, tamboa\, kalimba\, yidaki\, percussions et synthétiseurs)\, pour créer une ambiance vibrante et immersive\, en harmonie avec le mouvement. Rejoignez-nous pour ce voyage sensoriel enveloppant: un moment pour vous reconnecter à vous-même\, savourer le plaisir de bouger et vibrer au rythme de la musique!
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SUMMARY:Danse Libre avec Les Sistaz
DESCRIPTION:Guidé par DJ Fränze et Reg Ina \n\n\n\nPlongez dans une expérience unique de danse libre dans notre salle de Yoga avec Les Sistaz\, un duo électrisant composé de deux sœurs\, chacune apportant son énergie unique à la scène. DJ Fränze\, avec ses sélections musicales subtilement orchestrées\, sculpte des vagues mêlant finesse et puissance. À ses côtés\, Reg\, percussionniste vibrante et éclectique enflamme la piste de danse avec ses rythmes dynamiques. Ensemble\, elles créent un voyage musical immersif qui incarne la puissance des danses extatiques. \n\n\n\nLa session débute vers 19h30 par une introduction guidée par Reg Ina\, suivie d’une danse libre où chacun peut se reconnecter à soi-même dans l’instant présent avant de terminer par un moment de relaxation et d’intégration vers 22h30. \n\n\n\nAucun prérequis. Tenue confortable
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SUMMARY:Casse-Bras 2026
DESCRIPTION:Rejoignez-nous pour cette nouvelle édition de notre compétition ! \n\n\n\nCette année\, l’objectif est simple : grimper\, encore et toujours !Pour relever le défi\, nous organisons  une compétition en moulinette d’endurance par équipe. Formez dès maintenant un quatuor (idéalement mixte et multiniveau)\, prêt à affronter crampes et essoufflement avec le sourire.  \n\n\n\nInscrivez votre équipe en ligne sans tarder : seulement 30 équipes seront retenues !Pas besoin d’être le·a meilleur·e grimpeur·euse\, mais bien de réaliser le plus grand nombre de voies ! \n\n\n\nVous n’avez pas d’équipe ? Pas de stress : inscrivez-vous en solo\, et nous nous chargeons de vous trouver des partenaires de cordée ! \n\n\n\nLe reste des infos et des modalités seront publiées dans les semaines à venir\, alors restez connecté·e·s à nos réseaux sociaux et sur le groupe communauté Zéro Gravité !
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SUMMARY:Danga du printemps (danse & yoga) - Une manière extravertie de pratiquer l’introspection
DESCRIPTION:Guidé par Mylène « Au Centre\, un Ventre » \n\n\n\nChaque printemps\, un nouvel atelier de Danga (danse & Yoga) cible « la vie du ventre » autant de façon bougée et mécanique que symbolique.  \n\n\n\nChaque année sous un angle différent.Tonification . Digestion. Respiration . Mobilité . Musique musclée . Introspection dansée ciblant la notion de « centre ».Cette « annuelle printanière » consacrée au ventre\, présente ainsi plusieurs pratiques visant à le vivifier\, malaxer\, pétrir\, tonifier et à l’attendrir.Mais comme on est en mode Danga\, l’aspect symbolique et métaphorique du ventre est aussi abordé et exploré. Ceci sous forme d’improvisations dansées ciblées.Question de « se réfléchir » différemment…Cette année le concept de « centre » évoqué par le ventre\, sera abordé sous l’angle d’Ahamkara\, mot sanskrit qu’on peut traduire par « créateur du moi » ou encore d’égo.Une notion aussi potentiellement structurante qu’ « égarante »\, quant au sens de soi! \n\n\n\nÀ suivre vendredi 10 avril\, sur la route du souffle respiré\, pulsé et dansé  \n\n\n\n*** \n\n\n\nDANGA (DANSE & YOGA) … C’est QUOI? \n\n\n\nMéthode alternative d’enseignement du Yoga développée par Mylène et accréditée par le Yoga Alliance américain en 2013.Pratique où l’on pense en se dépensant.Sens de l’humour et du sacré à la même table.Un mode d’entrainement alternatif\, doublé d’une manière extravertie de pratiquer l’introspection. \n\n\n\nCLASSE DE DANGA: Exploration multi angle d’un thème singulier\, au moyen d’asanas\, pranayamas et pranayamas dansés\, pas codifiés\, improvisations ciblées\, sons sobres et musiques musclées\, le tout\, en dialogue avec le sujet central de la soirée.*À travers des paysages musicaux multiple\, un parcours réflexif et bougé servant l’exploration d’un thème central.  \n\n\n\nUn atelier/labo semé de postures yogiques\, et balayé de grands vents dansés. On malaxe notre pratique du Yoga en la propulsant entre décibels et silence. Constamment à l’œuvre : Une recherche de liberté à travers les contraintes (offertes comme leviers à la concentration).*BIENVENUE!Venez malaxer\, pétrir\, tonifier\, adoucir vos ventres\, en modes yoguique et dansé.Respirations et postures spécifiques\, séquences tonifiant les couches profondes de la sangle abdominale\, exercices favorisant la digestion\, et impros dansées ciblées invitant à réfléchir la notion plus élargie pour soi\, de CENTRE.***Le ventre est au centre du territoire de notre corps. Nous entretenons tous.tes un rapport fort intime avec lui. Que d’organes y logent\, que de couches de muscles le tapissent! Liant le bas et le haut de notre charpente\, on le souhaite aussi tendre et mobile que tonique.On espère itou bien se sentir en son ventre.On s’y penche le 10 avril!
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LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
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SUMMARY:Mahā Sādhana
DESCRIPTION:Respiration & souffles subtils \n\n\n\n\n\n\n\nAtelier guidé par François \n\n\n\nLe terme Mahā Sādhana signifie littéralement « grande pratique ». Cet atelier est un moment privilégié pour approfondir la pratique et la compréhension des āsanas (les postures)\, des prānāyamas (les exercices de respiration)\, ainsi que d’autres techniques de yoga\, mais aussi pour mieux comprendre l’interrelation des multiples aspects de la discipline. Pour cette Mahā Sādhana de 3 heures\, François vous invite à venir explorer la respiration et les souffles subtils\, à travers une longue pratique en vinyasa\, des exercices de prānāyama et un travail de prise de conscience des vāyus. \n\n\n\nAucun prérequis.
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SUMMARY:Grimpe + DJ set (entrée 2 pour 1)
DESCRIPTION:Grimpe + DJ set animé par DJ Fränze \n\n\n\nUn vendredi par mois\, dès 18h\, le centre se pare de son ambiance soirée pour une session d’escalade en musique ! Un·e DJ invité·e vous fera vibrer jusqu’à 22 h\, pour décompresser après votre semaine\, danser en hauteur ou vous mettre dans l’ambiance avant de sortir. Ce mois-ci\, nous accueillons DJ Fränze qui mixera de la house ! \n\n\n\nProfitez de l’offre 2 pour 1 sur les entrées entre 18h et 22h\, uniquement ces vendredis-là ! \n\n\n\nPrérequis : les personnes assureuses et assurées doivent être accréditées à Zéro Gravité pour accéder à l’évènement.
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SUMMARY:Un voyage sonore en mouvement
DESCRIPTION:En 2 parties : Solaire et Lunaire\n\n\n\n\n\n\n\nGuidé par Ann Sophie\, en musique par DELAË \n\n\n\nOffrez-vous un voyage sensoriel unique\, où mouvement\, respiration et musique en direct s’unissent pour une expérience en deux temps.Choisissez une seule séance ou optez pour la combinaison des deux !Première partie : Énergie Solaire Sous l’impulsion d’une musique entraînante\, enchaînez les mouvements actifs dans un flow dynamique pour délier le corps et travailler votre mobilité en toute fluidité.Deuxième partie : Énergie lunaire La seconde session invite à la détente dans une ambiance musicale apaisante pour guider le corps vers le lâcher-prise avec des étirements profonds et des postures douces de yoga restaurateur. L’artiste DELAË crée une bande-son originale spécialement pour vous\, jouée en temps réel avec une multitude d’instruments. Chaque note est pensée pour amplifier le mouvement et la respiration. L’objectif: Se reconnecter à soi\, savourer le plaisir de bouger et vibrer au rythme de la musique. \n\n\n\nPremière partie : 14h30 à 15h30Deuxième partie : 15h45 à 16h45
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SUMMARY:Session d'information de la formation professorale de yoga (en ligne)
DESCRIPTION:Vous êtes intéréssé.e.s et souhaitez en savoir plus sur la formation professorale de yoga offerte chez Zéro Gravité ? Rencontrez le responsable de la formation\, François Lacerte et posez toutes vos questions ! \n\n\n\nUne première session en ligne (inscription obligatoire pour recevoir le lien de la rencontre) :– vendredi 22 mai à 11h30 \n\n\n\nDates à venir pour des sessions en présentiel au studio. \n\n\n\nQUELQUES DÉTAILS SUR LA FORMATION \n\n\n\nQue ce soit pour apprendre à enseigner le yoga ou simplement pour approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga\, la formation professorale offerte par Baba Yoga est très complète\, autant pour l’apprentissage classique du yoga que pour le métier d’enseignant.  \n\n\n\nDéveloppée sur l’intégrité de la discipline : l’ashtanga\, soit les 8 membres du yoga\, cette formation offre une approche équilibrée entre tradition et modernité\, proposant un parcours qui permet de bien comprendre cette pratique ancestrale\, tout en développant des outils permettant de l’intégrer concrètement dans un mode de vie contemporain. Ce cours vous permettra de développer les compétences nécessaires pour comprendre\, pratiquer et enseigner le yoga\, en étudiant et explorant la discipline à travers tous ses aspects : les āsanas (les postures de yoga)\, la philosophie\, les prānāyamas (les exercices de respiration)\, la méditation\, l’anatomie (corps physique et corps subtil)\, la méthodologie de l’enseignement et l’éthique de la profession.  \n\n\n\nVous serez amener à développer un esprit critique sur l’univers du yoga et à vous interroger sur la manière d’appliquer cette philosophie dans votre vie quotidienne et dans vos enseignements. \n\n\n\n\n\n\n\nLa formation d’une durée de 200 heures est certifiée par la Yoga Alliance et accréditée par Ressources humaines et Développement des compétences Canada (reçus aux fins d’impôts disponibles).
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