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SUMMARY:Mahā Sādhana
DESCRIPTION:Respiration & souffles subtils \n\n\n\n\n\n\n\nAtelier guidé par François \n\n\n\nLe terme Mahā Sādhana signifie littéralement « grande pratique ». Cet atelier est un moment privilégié pour approfondir la pratique et la compréhension des āsanas (les postures)\, des prānāyamas (les exercices de respiration)\, ainsi que d’autres techniques de yoga\, mais aussi pour mieux comprendre l’interrelation des multiples aspects de la discipline. Pour cette Mahā Sādhana de 3 heures\, François vous invite à venir explorer la respiration et les souffles subtils\, à travers une longue pratique en vinyasa\, des exercices de prānāyama et un travail de prise de conscience des vāyus. \n\n\n\nAucun prérequis.
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LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
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SUMMARY:Un voyage sonore en mouvement
DESCRIPTION:En 2 parties : Solaire et Lunaire\n\n\n\n\n\n\n\nGuidé par Ann Sophie\, en musique par DELAË \n\n\n\nOffrez-vous un voyage sensoriel unique\, où mouvement\, respiration et musique en direct s’unissent pour une expérience en deux temps.Choisissez une seule séance ou optez pour la combinaison des deux !Première partie : Énergie Solaire Sous l’impulsion d’une musique entraînante\, enchaînez les mouvements actifs dans un flow dynamique pour délier le corps et travailler votre mobilité en toute fluidité.Deuxième partie : Énergie lunaire La seconde session invite à la détente dans une ambiance musicale apaisante pour guider le corps vers le lâcher-prise avec des étirements profonds et des postures douces de yoga restaurateur. L’artiste DELAË crée une bande-son originale spécialement pour vous\, jouée en temps réel avec une multitude d’instruments. Chaque note est pensée pour amplifier le mouvement et la respiration. L’objectif: Se reconnecter à soi\, savourer le plaisir de bouger et vibrer au rythme de la musique. \n\n\n\nPremière partie : 14h30 à 15h30Deuxième partie : 15h45 à 16h45
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SUMMARY:Essais-sélections équipe junior 2026-2027
DESCRIPTION:Nous vous invitons à participer à notre soirée de sélection pour rejoindre notre équipe d’entraînement junior les 21 et 25 mai de 17h30 à 19h30 \n\n\n\nDeux formules sont possibles : avec ou sans participation à des cours d’escalade de roche et de glace avec notre partenaire Passe-Montagne.Inscrivez-vous aux sélections le 21 ou le 25 mai. La présence à une de ces deux dates est obligatoire.La soirée sera composée d’une séance d’information avec les parents et les athlètes ainsi que d’une évaluation des aptitudes en voie et en bloc\, de l’attitude et de la motivation de l’athlète.  \n\n\n\nPrérequis:– Avoir une accréditation en moulinette chez Zéro Gravité. (Il sera possible de la faire avant la soirée\, prévoir arriver au moins 30 minutes avant le début de l’événement) ou avoir participé aux cours Évolution 2 ou 3.– Être âgé.e entre 12 et 17 ans en septembre 2026. \n\n\n\nL’équipe junior s’entraine les lundis et jeudis de 17h à 19h de la mi-septembre à la mi-juin 2027. \n\n\n\nEn rejoignant l’équipe junior de compétition de Zéro Gravité\, vous bénéficierez d’un environnement de soutien et de camaraderie\, où vous pourrez vous entraîner avec des pairs partageant les mêmes aspirations. Vous aurez accès à des murs d’escalade de qualité\, à des séances d’entraînement spécialisées et à des ressources pour développer votre force\, votre endurance\, votre souplesse et votre mentalité compétitive.Préparez-vous à vivre une aventure palpitante\, à repousser vos limites et à créer des souvenirs durables. Rejoignez-nous lors de nos soirées de sélection et découvrez si vous avez ce qu’il faut pour faire partie de l’équipe junior de Zéro Gravité !
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SUMMARY:Grimpe + DJ set (entrée 2 pour 1)
DESCRIPTION:Grimpe + DJ set animé par DJ Fränze \n\n\n\nUn vendredi par mois\, dès 18h\, le centre se pare de son ambiance soirée pour une session d’escalade en musique ! Un·e DJ invité·e vous fera vibrer jusqu’à 22 h\, pour décompresser après votre semaine\, danser en hauteur ou vous mettre dans l’ambiance avant de sortir. Ce mois-ci\, nous accueillons NANA & Mathias ! \n\n\n\nProfitez de l’offre 2 pour 1 sur les entrées entre 18h et 22h\, uniquement ces vendredis-là ! \n\n\n\nPrérequis : les personnes assureuses et assurées doivent être accréditées à Zéro Gravité pour accéder à l’évènement.
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SUMMARY:Session d'information de la formation professorale de yoga (en ligne)
DESCRIPTION:Vous êtes intéréssé.e.s et souhaitez en savoir plus sur la formation professorale de yoga offerte chez Zéro Gravité ? Rencontrez le responsable de la formation\, François Lacerte et posez toutes vos questions ! \n\n\n\nSession en présentiel au studio de yoga : – samedi 13 juin à 12h30. Avec cette réservation\, vous pouvez assister gratuitement au cours de yoga Vinyasa de base\, donné par François Lacerte\, Samedi 13 juin de 10h30 à 12h \n\n\n\nQUELQUES DÉTAILS SUR LA FORMATION \n\n\n\nQue ce soit pour apprendre à enseigner le yoga ou simplement pour approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga\, la formation professorale offerte par Baba Yoga est très complète\, autant pour l’apprentissage classique du yoga que pour le métier d’enseignant.  \n\n\n\nDéveloppée sur l’intégrité de la discipline : l’ashtanga\, soit les 8 membres du yoga\, cette formation offre une approche équilibrée entre tradition et modernité\, proposant un parcours qui permet de bien comprendre cette pratique ancestrale\, tout en développant des outils permettant de l’intégrer concrètement dans un mode de vie contemporain. Ce cours vous permettra de développer les compétences nécessaires pour comprendre\, pratiquer et enseigner le yoga\, en étudiant et explorant la discipline à travers tous ses aspects : les āsanas (les postures de yoga)\, la philosophie\, les prānāyamas (les exercices de respiration)\, la méditation\, l’anatomie (corps physique et corps subtil)\, la méthodologie de l’enseignement et l’éthique de la profession.  \n\n\n\nVous serez amener à développer un esprit critique sur l’univers du yoga et à vous interroger sur la manière d’appliquer cette philosophie dans votre vie quotidienne et dans vos enseignements. \n\n\n\n\n\n\n\nLa formation d’une durée de 200 heures est certifiée par la Yoga Alliance et accréditée par Ressources humaines et Développement des compétences Canada (reçus aux fins d’impôts disponibles).
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SUMMARY:Yoga en musique avec Momo
DESCRIPTION:Pour la journée internationale du yoga\, Zéro Gravité vous offre une performance musicale sur les deux cours du soir guidés par François Lacerte le dimanche 21 juin: – 16h à 17h15 : cours de Hatha yoga – Ascension– 17h30 à 18h30 : yin yoga et restaurateur – tous niveaux \n\n\n\nMomo est un musicien polyvalent et multi-instrumentiste\, capable de jouer de plusieurs instruments\, notamment de la voix\, des flûtes\, du piano\, du mélodica et des percussions. Il s’accompagne d’une pédale de Loop pour créer des ambiances sonores aux influences variées. De la musique classique au Jazz en passant par le Hip-Hop et les Musiques du monde\, l’improvisation est au cœur de sa pratique et s’adapte aux humeurs du moment.  \n\n\n\nAttention\, les places sont limitées et la réservation est obligatoire. Ne manquez pas cette chance de pratiquer dans une ambiance chaleureuse et inspirante ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nRéservation obligatoire Hatha Ascension\n\n\n\nRéservation obligatoire Yin restaurateur
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