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SUMMARY:Expédition en Patagonie Chilienne : conférence causerie avec Jérôme St-Michel Mathias Arroyo-Bégin et Guillaume Michaud
DESCRIPTION:Cet événement propose une présentation détaillée d’une expédition d’escalade menée par Jérôme St-Michel\, accompagné de ses partenaires de cordée Mathias Arroyo-Bégin et Guillaume Michaud. La conférence abordera les aspects techniques\, logistiques et environnementaux d’un projet de cette envergure.   \n\n\n\nL’expédition\, d’une durée de six semaines\, a conduit l’équipe dans un environnement isolé où elle a entrepris l’ascension d’une face de 1 500 mètres par un itinéraire exigeant. La présentation reviendra sur la préparation nécessaire\, les défis rencontrés et les stratégies mises en place pour gérer la progression dans des conditions difficiles. L’accent sera mis sur l’approche de l’ascension en libre\, la répartition des rôles entre les membres de l’équipe et la prise de décision en paroi.   \n\n\n\nUne section de la conférence portera sur les aspects logistiques d’une telle expédition\, incluant la gestion du matériel\, des vivres et des communications. Les intervenants partageront également leurs observations sur les enjeux environnementaux observés sur place\, notamment les effets du changement climatique sur les environnements de haute montagne.   \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLa soirée comprendra la projection d’un film d’environ 10 minutes illustrant les moments clés de l’expédition. Un temps d’échange sera prévu à la fin de la présentation\, permettant au public de poser des questions à Jérôme\, Mathias et Guillaume sur leur expérience et les différents aspects abordés lors de la conférence. \n\n\n\nConférenciers :  \n\n\n\nJérôme St-Michel est un grimpeur passionné par les voies complexes et exigeantes et particulièrement celles en escalade traditionnelle. Sa modestie et sa générosité dans le partage de ses expériences font de lui un personnage captivant que vous aurez envie de connaître. \n\n\n\nMathias Arroyo-Bégin\, grimpeur québéco-chilien déterminé\, est également un cinéaste hors pair\, apportant une vision unique sur l’expédition. Guillaume Michaud\, chirurgien de profession\, possède un bagage impressionnant en escalade et une approche rigoureuse de la gestion des risques en montagne. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes conférences-causerie\, qu’est-ce que c’est ? \n\n\n\nDes moments de récit\, des partages de connaissance\, d’histoires et d’explorations\, les conférences causerie reviennent à Zéro Gravité un vendredi par mois. Un temps d’écoute\, puis un temps de discussion autour du sujet choisis\, toutes et tous êtes les bienvenus dans le studio de yoga de Zéro Gravité. Gratuit sur réservation.
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SUMMARY:Atelier guidé par Toufic • équilibre sur les mains
DESCRIPTION:Équilibre sur les mains guidé par Toufic GeageaAlignement\, contrôle et confiance \n\n\n\nUn atelier pour tous les niveaux qui permet de comprendre et contrôler l’alignement du corps pour optimiser l’équilibre et réduire l’effort. L’utilisation du mur comme outil d’apprentissage\, techniques de parage en duo\, et des stratégies pour gérer le risque en toute sécurité\, afin de construire une pratique du handstand solide et durable. \n\n\n\nPrix régulier : 40$ + txsPrix « early bird » jusqu’à 7 jours avant : 30 $ + txs \n\n\n\nNombre maximum de participant : 20 \n\n\n\nPrérequis : Pas de prérequis\, il y aura des progressions pour tous les niveauxAutres informations : S’attendre à définir ses limites et à apprendre comment se rapprocher de ses objectifs
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SUMMARY:Cours de yoga des élèves de la formation professorale
DESCRIPTION:Les élèves de la formation professorale vont proposer pour la deuxième fois des cours de yoga dans notre studio.  \n\n\n\nGratuits et accessibles à tous les niveaux\, ces cours permettent aux élèves de mettre en application les enseignements appris lors de leur formation chez Zéro Gravité avec François Lacerte. \n\n\n\nLundi 31 mars : de 10h à 11h avec Gabriel \n\n\n\nMercredi 2 avril : de 15h à 16h avec MoMoJeudi 3 avril : de 10h à 11h avec Camillede 15h à 16h avec Léa N.Lundi 7 avril :de 15h à 16h avec Léa I.Jeudi 10 avril : de 10h à 11h avec MathildeJeudi 17 avril : de 15h à 16h avec Philippe \n\n\n\nCes cours d’une durée de 1h vous proposent l’intégration des notions de base du yoga tout en combinant enchaînement Vinyasa et maintien prolongé des postures. Un cours adapté pour les yogis de tous niveaux\, incluant les débutants en bonne forme physique! \n\n\n\nSoyez des nôtres en vous inscrivant ici :
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SUMMARY:Casse-Bras 2025 • compétition amicale de moulinette en équipe de 4
DESCRIPTION:CASSE-BRAS 2025 \n\n\n\n– Marathon de moulinette en équipe de 4 –  \n\n\n\nUne nouvelle édition de notre épreuve d’endurance fait son retour !  \n\n\n\nTarifs : Prix de cordée (x4 personnes) : 80$Préventes : 25$  par personnesÀ la porte : 30$ par personnes \n\n\n\nFormez dès aujourd’hui votre vaillant quatuor (préférablement mixte et multi niveaux) et enregistrez-le en ligne. Hâtez-vous\, un maximum de 20 équipes sera retenu. \n\n\n\nLe jour de l’événement\, vous aurez un temps limité pour cumuler le plus de points possible en grimpant stratégiquement un échelonnage de voies (scramble) entre 5.8 et 5.12+.  \n\n\n\nCette année\, pas de surprises mais de la nouveauté\, préparez-vous pour remporter non pas deux\, mais TROIS manches de marathon ! \n\n\n\nDeux prix seront attribués : un premier pour le plus haut pointage\, l’autre pour le meilleur esprit d’équipe ! \n\n\n\nVenez vous déchaîner sur nos murs ! Que l’équipe la plus déjantée gagne !  \n\n\n\n* Toute personne voulant participer se doit d’avoir son accréditation en moulinette avant 13h le jour de l’événement* La grimpe libre se termine pour tout le monde à 13h30. Ouverture des portes à 14h30 uniquement pour les personnes inscrites.
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SUMMARY:Women's adventure film tour 2025
DESCRIPTION:Cette année\, la tournée Women’s adventure film tour 2025 s’arrêtent à Zéro Gravité ! Nous sommes très heureuses et heureux d’accueillir ces témoignages d’aventure et de passion du plein-air dans notre centre. Nous vous donnons donc rendez-vous vendredi 14 mars à 19h30 dans notre studio de yoga pour assister à la projection de ces films extraordinaires ! \n\n\n\nLe Women’s Adventure Film Tour présentera une sélection palpitante de films qui couvrent les sports extrêmes\, les parcours personnels et des récits audacieux venus du monde entier. Le programme de cette année met en lumière la résilience et la créativité des individus qui affrontent les défis à la fois du monde extérieur et de leurs propres paysages intérieurs.Nous sommes ravis de présenter un programme qui réunit des histoires incroyables de courage\, d’aventure et de découverte de soi. Ces films incarnent l’esprit de persévérance et la force des femmes en plein air pour inspirer\, divertir et susciter des conversations importantes. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLa programmation du WAFT 2025 : \n\n\n\nLe programme de cette année inclut une gamme variée de films qui explorent les parcours physiques\, émotionnels et personnels des athlètes et des aventurières.Sliding plonge les spectateurs dans le monde de la luge sur skeleton\, capturant la précision intense et l’adrénaline du sport.Cycling the World suit le voyage de plusieurs années d’une femme à travers cinq continents\, 28 pays et 29 000 kilomètres\, offrant une réflexion puissante à la fois sur l’aventure extérieure et la transformation intérieure.It Will Be Different For You est un portrait de l’Olympienne Lea Davison\, qui revient sur sa relation de toute une vie avec le VTT et les épreuves et triomphes personnels qui ont façonné son parcours.Dans Above Sinai\, la kitesurfeuse égyptienne Sarah Sadek défie les attentes culturelles et donne du pouvoir à sa communauté\, tout en remettant en question les normes et en embrassant sa passion pour ce sport.Drawn In raconte l’histoire de Jessa Gilbert\, guide en milieu sauvage et artiste visuelle\, dont le processus créatif mêle l’exploration de terrains glacés à l’art de la peinture\, dévoilant l’esprit commun d’aventure et de créativité dans les deux disciplines.Enfin\, Dropping Molly suit le parcours mouvementé de Molly Mitchell pour grimper « Crank-it »\, l’une des voies les plus dangereuses du Colorado. Après une chute dévastatrice pendant l’ascension\, Molly doit affronter ses problèmes de santé mentale et entreprendre un chemin de thérapie\, de découverte de soi et de croissance. « Dropping Molly » est un film inoubliable\, bouleversant\, drôle et réconfortant. Vous serez au bord de votre siège alors que Molly se demande pourquoi les grimpeurs prennent des risques pour une ascension\, si cela en vaut la peine\, et si elle retournera à la voie qui lui a brisé le dos. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDiversité et innovation dans la réalisation cinématographique\n\n\n\nLe WAFT s’engage à célébrer les voix diverses et la narration innovante. Les sélections de cette année mettent en avant non seulement des films de sports révolutionnaires\, mais aussi des récits puissants qui soulignent le rôle des femmes dans l’aventure\, des athlètes défiant les attentes sociales\, et le pouvoir transformateur du voyage et de l’exploration. \n\n\n\nÀ propos de WAFT\n\n\n\nLe WAFT est une destination incontournable pour les amateurs de cinéma\, les professionnels de l’industrie et les réalisateurs émergents. Fondé en 2017\, le festival est devenu une plateforme essentielle pour les films indépendants\, célébrant la diversité des voix\, la créativité et la puissance du récit. Chaque année\, le festival réunit les meilleurs et les plus brillants membres de la communauté du plein-air\, offrant un espace de dialogue significatif et inspirant les nouvelles générations de cinéastes \n\n\n\nEn savoir plus sur Women’s adventure film tour : https://womensadventurefilmtour.com
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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SUMMARY:Conférence causerie avec Inukrock :  le développement de l'escalade au Nunavik
DESCRIPTION:Inukrock : le développement de l’escalade au Nunavik\n\n\n\nAvec Qirniulaut Padlayat et Audrey Hachey\, \n\n\n\nInukrock est une organisation à but non lucratif dédiée à améliorer l’accessibilité de l’escalade au Nunavik. L’escalade est utilisée comme un tremplin pour favoriser le développement personnel et professionnel de jeunes Inuit. L’émancipation des jeunes est au cœur de cette organisation. Vous rencontrerez Audrey (co-fondatrice)\, ainsi que Qirniulaut (animatrice rocher) qui nous parlerons de leurs expériences. La vision de Inukrock est de créer un réseau de grimpeurs et de grimpeuses Nunavummiut qui deviendront des leaders pour leur communauté. Conférence en anglais et en français. \n\n\n\nNous aurons également le plaisir d’accueillir virtuellement l’équipe d’Inukrock depuis Inukjuak ! \n\n\n\nDans le studio de yogaConférence gratuite sur réservations \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPrésentation des intervenant•es : \n\n\n\nQirniulaut Padlayat a 18 ans et elle est originaire d’Inukjuak (Nunavik). Elle a commencé l’escalade en 2021 avec Inukrock. Elle a été la première fille à rejoindre ce qui était alors un « club de garçons »\, et depuis\, elle a inspiré de nombreuses autres filles à se lancer dans l’escalade. En été 2024\, elle est devenue animatrice d’escalade pour Inukrock. Elle vit maintenant à Montréal pendant l’année scolaire pour poursuivre ses études… et grimper ! \n\n\n\nAudrey Hachey a commencé à travailler au Nunavik en 2018 en tant que travailleuse sociale. Pendant son séjour au Nunavik\, l’escalade lui manquait\, et en 2019\, elle a collecté des chaussons d’escalade de seconde main auprès de Zéro Gravité et les a apportés à Inukjuak… Avec le temps\, des étincelles ont commencé à briller dans les yeux de certains jeunes\, et en 2022\, elle a cofondé Inukrock avec Joanassie Oweetaluktuk et Sandy Williams pour assurer un avenir à l’escalade au Nunavik. \n\n\n\nEn savoir plus\, suivre Inukrock : \n\n\n\nwww.inukrock.comhttps://www.instagram.com/inukrockhttps://www.facebook.com/Inukrock1 \n\n\n\nLes conférences-causerie\, qu’est-ce que c’est ?  \n\n\n\nDes moments de récit\, des partages de connaissance\, d’histoires et d’explorations\, les conférences causerie reviennent à Zéro Gravité un vendredi par mois. Un temps d’écoute\, puis un temps de discussion autour du sujet choisis\, toutes et tous êtes les bienvenus dans le studio de yoga de Zéro Gravité. Gratuit sur réservation.
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, Québec\, J0T 1J0
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, Québec\, J0T 1J0
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DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, J0T 1J0
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SUMMARY:Conférence causerie avec Jesse Speed
DESCRIPTION:Para escalade : l’histoire du grimpeur qui a changé de forme\n\n\n\nJesse Speed\, grimpeur passionné depuis huit ans\, a vu sa vie prendre un tournant majeur lorsqu’il a dû subir l’amputation de son pied gauche. Face à cette épreuve\, il n’a pas abandonné sa passion pour l’escalade\, mais a choisi de transformer ce défi en une opportunité de découverte et de dépassement de soi. Depuis un an et demi\, Jesse fait partie de la communauté de para-escalade\, un univers qui lui a permis de repousser ses limites physiques et mentales tout en découvrant une nouvelle façon d’aborder la grimpe.  \n\n\n\nLes conférences-causerie\, qu’est-ce que c’est ? \n\n\n\nDes moments de récit\, des partages de connaissance\, d’histoires et d’explorations\, les conférences causerie reviennent à Zéro Gravité un vendredi par mois. Un temps d’écoute\, puis un temps de discussion autour du sujet choisis\, toutes et tous êtes les bienvenus dans le studio de yoga de Zéro Gravité. Gratuit sur réservation.
URL:https://zero-gravite.ca/event/conference-causerie-avec-jesse-speed-para-escalade/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Conférence-causerie
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SUMMARY:Cours de yoga des élèves de la formation professorale
DESCRIPTION:Les élèves de la formation professorale vont proposer des cours de yoga dans notre studio. Gratuits et accessibles à tous les niveaux\, ces cours permettent aux élèves de mettre en application les enseignements appris lors de leur formation chez Zéro Gravité avec François Lacerte. \n\n\n\n\nJeudi 20 février de 10h à 11h avec Mathilde\n\n\n\nVendredi 21 février de 15h à 16h avec Léa I.\n\n\n\nLundi 24 février de 10h à 11h avec Gabriel\n\n\n\nMercredi 26 février de 10h à 11h avec MoMo\n\n\n\nJeudi 27 février de 10h à 11h avec Camille\n\n\n\nVendredi 28 février de 15h à 16h avec Edaï\n\n\n\nSamedi 1er mars de 13h à 14h avec Léa N.\n\n\n\nLundi 3 mars de 15h à 16h avec Philippe\n\n\n\nMercredi 5 mars de 10h à 11h avec Margot\n\n\n\nMercredi 5 mars de 15h à 16h avec Laura\n\n\n\n\nCes cours d’une durée de 1h vous proposent l’intégration des notions de base du yoga tout en combinant enchaînement Vinyasa et maintien prolongé des postures. Un cours adapté pour les yogis de tous niveaux\, incluant les débutants en bonne forme physique! \n\n\n\nSoyez des nôtres en vous inscrivant ici :
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LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
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SUMMARY:Progression 5.11
DESCRIPTION:Cet atelier de 3 heures est spécialement conçu pour les grimpeur·se.s déjà à l’aise dans les voies 5.11\, capable d’enchaîner des 5.11a.  \n\n\n\nÀ quoi s’attendre : \n\n\n\nCe cours est destiné aux grimpeurs intermédiaires souhaitant affiner leurs techniques et développer de nouvelles compétences de grimpe : \n\n\n\n\nMéthodologie spécifique d’échauffement\n\n\n\nTechniques avancées : Explorez un éventail complet de techniques et stratégies avancées en escalade adaptées aux exigences uniques des voies 5.11\, incluant l’utilisation de crochets d’orteils et de talons. Apprenez à naviguer dans des séquences complexes avec précision et finesse.\n\n\n\nPositionnement : Contrôle du centre de gravité en fonction du profil d’escalade.\n\n\n\nTactiques d’escalade : Explorez des approches stratégiques de navigation de voie\, de résolution de problèmes et de séquençage. Apprenez à utiliser efficacement les prises\, à économiser de l’énergie et à vous adapter à divers styles et défis d’escalade rencontrés sur le mur.\n\n\n\n\nPrérequis : \n\n\n\n\nVotre accréditation en moulinette à Zéro Gravité\n\n\n\nSavoir enchaîner des 5.11a. \n\n\n\n\nInscrivez-vous dès aujourd’hui et faites un premier pas vers votre maîtrise de la cotation 5.10 ! \n\n\n\nPrix : 75 $ + taxes par personne \n\n\n\nDurée : 3 heures de formation et de pratique en groupe. \n\n\n\nGroupe limité à un maximum de 6 participants pour garantir une attention personnalisée et un apprentissage optimal. Un minimum de 4 participants est requis pour la tenue du cours. \n\n\n\nInscrivez-vous dès aujourd’hui !
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CATEGORIES:Cours d'escalade
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, J0T 1J0
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, J0T 1J0
CATEGORIES:Escalade de glace
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SUMMARY:Rencontre et escalade
DESCRIPTION:Le speed-dating de Zéro Gravité revient !  \n\n\n\nL’équilibre entre votre passion pour l’escalade et votre vie amoureuse vous échappe ? Nous avons la solution idéale pour vous avec nos soirées Rencontres & Escalade !  \n\n\n\nComment ça marche ?  \n\n\n\nSix voies vous seront réservées. Sur chacune des voies vous trouverez 2 questions afin de mieux apprendre à connaître la personne que vous venez de rencontrer. Au bout d’un moment\, il sera temps de faire la rotation entre les partenaires\, de changer de voie et répondre à d’autres questions. Lorsque l’activité sera terminée\, vous pourrez cocher la ou les personnes que vous aurez envie de revoir! Et qui sait? Peut-être que vous trouverez VOTRE partenaire ! \n\n\n\nVous n’avez qu’à vous inscrire et compléter les quelques questions concernant vos préférences quant aux partenaires que vous désirez rencontrer. \n\n\n\nDates à retenir\n\n\n\n13 février 2025De 18h à 19h30 – 30 à 40 ans (rencontres hétéro)De 20h à 21h30 – 25 à 35 ans (rencontres hétéro) \n\n\n\n14 février 2025De 18h à 19h30 – 40 ans et plus (rencontres hétéro)De 20h à 21h30 –  25 à 35 ans (rencontres queer) \n\n\n\n\n\nPour participer\, vous devez avoir votre accréditation en moulinette chez Zéro Gravité.  \n\n\n\nCoût : 10 $ avec une entrée valide
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LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Événement
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace - COMPLET
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, J0T 1J0
CATEGORIES:Escalade de glace
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SUMMARY:Progression 5.12
DESCRIPTION:Vous êtes déjà compétent.e dans les voies cotées 5.11 et cherchez à atteindre l’excellence en escalade et à progresser vers les voies cotées 5.12 ? Cet atelier de 3 heures vous aidera à structurer votre préparation pour briser ce plateau. \n\n\n\nÀ quoi s’attendre : \n\n\n\nCe cours est destiné aux grimpers souhaitant découvrir les bases de l’entraînement et atteindre un niveau d’expertise dans leur escalade : \n\n\n\n\nConnaissance de base de l’entraînement : Comprendre les fondamentaux de l’entraînement est crucial pour les grimpeurs. Cela inclut la connaissance des différents types de méthodes d’entraînement tels que l’entraînement en force\, l’entraînement en endurance et les exercices de technique. Les grimpeurs doivent également apprendre l’importance du repos et de la récupération\, la prévention des blessures et les principes de la périodisation pour optimiser leurs routines d’entraînement.\n\n\n\nStructurer une séance d’entraînement : Planifier et organiser divers exercices et drills pour cibler des aspects spécifiques de la performance en escalade. Des routines d’échauffement pour préparer le corps à l’activité\, des activités d’entraînement ciblées telles que l’entraînement en force\, les entraînements en endurance ou les exercices de technique\, et l’incorporation d’intervalles de repos et d’activités de récupération pour prévenir les blessures et favoriser la récupération.\n\n\n\nApprendre à travailler une voie : Adapter votre escalade à une voie ou un problème spécifique est essentiel à un niveau élevé.\n\n\n\nStratégie de progression\n\n\n\n\nPrérequis : \n\n\n\n\nVotre accréditation en moulinette à Zéro Gravité\n\n\n\nLes participants doivent avoir une expérience préalable de l’escalade de voies cotées 5.11\n\n\n\n\nInscrivez-vous dès aujourd’hui ! \n\n\n\nPrix : 75 $ + taxes par personne
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CATEGORIES:Cours d'escalade
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, J0T 1J0
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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SUMMARY:Découverte de l'escalade de glace au Parc Jean Drapeau
DESCRIPTION:Participez à notre cours de découverte de l’escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau à Montréal. Cette expérience de 4 heures\, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés\, vous permettra de vous initier à cette discipline unique\, sans prérequis nécessaire. Sur place\, tout l’équipement spécialisé est fourni\, incluant casques\, harnais\, piolets\, crampons et matériel de sécurité. Vous apprendrez les bases du positionnement\, des mouvements\, des nœuds d’encordement ainsi que le vocabulaire et les consignes de sécurité\, le tout ponctué de plusieurs ascensions supervisées.  \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nInscrivez-vous pour vivre une aventure glacée unique au cœur de Montréal!  \n\n\n\nDeux créneaux sont proposés le dimanche 26 janvier 2025 : de 9h30 à 12h30 ou de 13h à 16h. Voir dans le lien de réservations \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
URL:https://zero-gravite.ca/event/decouverte-de-lescalade-de-glace-au-parc-jean-drapeau-260225/
LOCATION:Parc Jean Drapeau\, Montréal\, Parc Jean-Drapeau\, Montréal\, Québec\, H3C 1A9\, Canada
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SUMMARY:Découverte de l'escalade de glace au Parc Jean Drapeau
DESCRIPTION:Participez à notre cours de découverte de l’escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau à Montréal. Cette expérience de 4 heures\, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés\, vous permettra de vous initier à cette discipline unique\, sans prérequis nécessaire. Sur place\, tout l’équipement spécialisé est fourni\, incluant casques\, harnais\, piolets\, crampons et matériel de sécurité. Vous apprendrez les bases du positionnement\, des mouvements\, des nœuds d’encordement ainsi que le vocabulaire et les consignes de sécurité\, le tout ponctué de plusieurs ascensions supervisées.  \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nInscrivez-vous pour vivre une aventure glacée unique au cœur de Montréal!  \n\n\n\nDeux créneaux sont proposés le samedi 25 janvier 2025 : de 9h30 à 12h30 ou de 13h à 16h. Voir dans le lien de réservations \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Jean Drapeau\, Montréal\, Parc Jean-Drapeau\, Montréal\, Québec\, H3C 1A9\, Canada
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SUMMARY:Progression 5.12
DESCRIPTION:Vous êtes déjà compétent.e dans les voies cotées 5.11 et cherchez à atteindre l’excellence en escalade et à progresser vers les voies cotées 5.12 ? Cet atelier de 3 heures vous aidera à structurer votre préparation pour briser ce plateau. \n\n\n\nÀ quoi s’attendre : \n\n\n\nCe cours est destiné aux grimpers souhaitant découvrir les bases de l’entraînement et atteindre un niveau d’expertise dans leur escalade : \n\n\n\n\nConnaissance de base de l’entraînement : Comprendre les fondamentaux de l’entraînement est crucial pour les grimpeurs. Cela inclut la connaissance des différents types de méthodes d’entraînement tels que l’entraînement en force\, l’entraînement en endurance et les exercices de technique. Les grimpeurs doivent également apprendre l’importance du repos et de la récupération\, la prévention des blessures et les principes de la périodisation pour optimiser leurs routines d’entraînement.\n\n\n\nStructurer une séance d’entraînement : Planifier et organiser divers exercices et drills pour cibler des aspects spécifiques de la performance en escalade. Des routines d’échauffement pour préparer le corps à l’activité\, des activités d’entraînement ciblées telles que l’entraînement en force\, les entraînements en endurance ou les exercices de technique\, et l’incorporation d’intervalles de repos et d’activités de récupération pour prévenir les blessures et favoriser la récupération.\n\n\n\nApprendre à travailler une voie : Adapter votre escalade à une voie ou un problème spécifique est essentiel à un niveau élevé.\n\n\n\nStratégie de progression\n\n\n\n\nPrérequis : \n\n\n\n\nVotre accréditation en moulinette à Zéro Gravité\n\n\n\nLes participants doivent avoir une expérience préalable de l’escalade de voies cotées 5.11\n\n\n\n\nInscrivez-vous dès aujourd’hui ! \n\n\n\nPrix : 75 $ + taxes par personne
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CATEGORIES:Cours d'escalade
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SUMMARY:Portes ouvertes escalade et yoga
DESCRIPTION:Deux jours pour découvrir Zéro Gravité\, votre centre d’escalade et de yoga au cœur de Montréal ! Essayez l’escalade\, découvrez notre studio de yoga et les professeurs ou encore\, rencontrez notre nutritionniste et faites-vous masser par notre massothérapeute !  \n\n\n\nSamedi 18 et dimanche 19 janvier De 9h30 à 17h30 \n\n\n\nEntrée sur place : 5$ par personne par jour Inclut un accès illimité aux cours de yoga et 1h d’essais d’escalade en groupe. Massothérapie : 15$ pour 15 min \n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nEssais d’escalade \n\n\n\nEssayez l’escalade encordée avec nos moniteur•ices qui vous accompagneront dans vos ascensions. Vous découvrirez nos murs de 11m et toutes les sensations de l’escalade sur corde. Aucun pré-requis nécessaire\, seulement votre engouement ! Tout le matériel vous sera prêté pendant une heure. Vous n’aurez plus qu’à grimper\, accompagné•e avec vos ami•es ou votre famille ! \n\n\n\nApprenez-en plus sur les cours d’escalade offert à Zéro Gravité : https://zero-gravite.ca/cours-descalade/ \n\n\n\n\n\nCours de yoga \n\n\n\nPlongez dans une variété de cours de yoga adaptés à tous les niveaux—du Yoga Vinyasa revitalisant\, au Hatha Yoga équilibrant\, au Yin Yoga apaisant. Rencontrez notre équipe passionnée et explorez comment le yoga peut enrichir votre vie physique et mentale. \n\n\n\nAucune réservation requise. Arrivez avant le début de la séance pour prendre place. Si c’est votre première visite à Zéro Gravité\, prenez quelques instants pour remplir le formulaire de reconnaissance et d’acceptation des risques (obligatoire). \n\n\n\nApprenez-en plus sur les cours offerts au studio de yoga Zéro Gravité https://zero-gravite.ca/yoga \n\n\n\nMassothérapieSamedi 18 et dimanche 19 janvier De 14h à 17h30 \n\n\n\nEssayez notre service de massothérapie avec Emilie Lemarteleur. Complétez votre expérience d’essais de l’escalade ou des cours de yoga en profitant de 15 min de relaxation. \n\n\n\nPour en savoir plus sur les massages proposés par Emilie : https://zero-gravite.ca/massotherapie/
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CATEGORIES:Événement
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SUMMARY:Découverte de l'escalade de glace au Parc Jean Drapeau
DESCRIPTION:Participez à notre cours de découverte de l’escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau à Montréal. Cette expérience de 4 heures\, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés\, vous permettra de vous initier à cette discipline unique\, sans prérequis nécessaire. Sur place\, tout l’équipement spécialisé est fourni\, incluant casques\, harnais\, piolets\, crampons et matériel de sécurité. Vous apprendrez les bases du positionnement\, des mouvements\, des nœuds d’encordement ainsi que le vocabulaire et les consignes de sécurité\, le tout ponctué de plusieurs ascensions supervisées.  \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nInscrivez-vous pour vivre une aventure glacée unique au cœur de Montréal!  \n\n\n\nDeux créneaux sont proposés le samedi 18 janvier 2025 : de 9h30 à 12h30 ou de 13h à 16h. Voir dans le lien de réservations \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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CATEGORIES:Escalade de glace
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SUMMARY:Conférence causerie avec Ça me dit de grimper
DESCRIPTION:Gravir les obstacles : L’escalade comme outil de croissance et de transformation\n\n\n\nUtiliser l’escalade comme outil de développement personnel et social\, c’est le défi que s’est lancé l’organisme Ça me dit de grimper en plus de vouloir favoriser l’accès à cette discipline aux personnes en situation de vulnérabilité sociale. Durant la conférence-causerie\, nous retracerons les étapes importantes du développement du projet et nous explorerons la programmation clinique en vivant l’expérience d’un atelier sur la sécurité émotionnelle. Nous démontrerons le fort potentiel de l’utilisation de l’escalade en intervention grâce à la recherche scientifique faite au Québec à ce sujet. Enfin\, un moment de partage intimiste est prévu afin d’échanger sur le rôle de l’escalade dans nos vies. \n\n\n\nÇa me dit de grimperCe projet collectif au féminin démarré en 2020 s’intéresse aux opportunités qu’offrent l’escalade pour acquérir de nouvelles stratégies d’adaptation. Sa mission est de soutenir toute personne âgée de 12 ans et plus\, présentant divers enjeux comportementaux\, de dépendance\, de santé mentale\, judiciaires ou issus de familles défavorisées\, par le biais de l’escalade comme moyen d’intervention en plein air. \n\n\n\nPour les conférencières\, Joanie Brière\, Stéphanie St-Amour Bélanger et Valérie Arrelle\, l’escalade est bien plus qu’un sport. Au fil du temps\, leur passion commune s’est transformée en un outil puissant de développement personnel et social\, d’abord pour elles-mêmes et ensuite pour les autres. L’escalade devient un vecteur de cohésion\, de dépassement de soi mais aussi de réinsertion sociale pour celles et ceux qui en ont besoin. Elles vous feront part de la passion qui les anime dans leur travail de transmission avec Ça me dit de grimper. \n\n\n\nLes conférences-causerie\, qu’est-ce que c’est ? \n\n\n\nDes moments de récit\, des partages de connaissance\, d’histoires et d’explorations\, les conférences causerie reviennent à Zéro Gravité un vendredi par mois. Un temps d’écoute\, puis un temps de discussion autour du sujet choisis\, toutes et tous êtes les bienvenus dans le studio de yoga de Zéro Gravité. Gratuit sur réservation.
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LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Conférence-causerie
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SUMMARY:Gestuelle 101
DESCRIPTION:Vous débutez l’escalade\, et vous souhaitez en savoir plus sur le vocabulaire et les techniques fondamentales ? Ce cours de 2 heures est pour vous ! \n\n\n\nPlus théorique\, la première partie de ce cours aborde la terminologie de l’univers vertical. Après quelques ateliers\, vous saurez nommer et reconnaître les différents styles d’escalade\, les types de chaussons\, les sortes de prises\, les différentes parois\, les positions de préhension et bien plus encore ! \n\n\n\nEn commençant par une routine d’échauffement complète\, la seconde partie du cours s’attaque aux techniques indispensables de l’escalade. Vous y verrez notamment le changement de pied\, le drapeau\, l’adhérence et le pontage ! \n\n\n\nPour terminer\, la dernière partie du cours offre une synthèse des notions étudiées et conclut la leçon en présentant différentes stratégies de grimpe et de lecture de voies. À vos chaussons ! \n\n\n\nPré-requis :– Âge : 12 ans et plus– Accréditation en moulinette à Zéro GravitéDurée : 2 heuresTarif : 75 $ + taxes Autres informations :La location du harnais et des souliers d’escalade est incluse dans le prix.La journée de votre cours\, vous aurez accès gratuitement aux cours offerts au studio de yoga.Un minimum de 4 participants est requis pour que le cours ait lieu. Nous vous contacterons 24h à l’avance dans cette éventualité pour trouver une nouvelle date ou rembourser votre inscription.Les cours de groupe se donnent en français uniquement* Veuillez noter que des frais de 20$ s’appliquent si vous annulez votre participation moins de 24 heures avant le cours*** En cas de retard de plus de 15 minutes\, le participant ne pourra pas prendre part au cours et devra reporter sa réservation**
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SUMMARY:Kiosque nutrition avec Mylène Arbour\, Dt.P
DESCRIPTION:Mylène Arbour\, nutritionniste à Zéro Gravité\, tiendra un kiosque dédié à la nutrition sportive. Que ce soit pour optimiser vos performances\, améliorer votre récupération ou favoriser votre bien-être\, c’est l’occasion d’échanger avec elle et d’explorer le rôle clé de la nutrition. Mylène vous partagera aussi des idées de collations adaptées avant\, pendant et après vos entraînements. \n\n\n\nMylène est particulièrement engagée dans la promotion de systèmes alimentaires durables et s’intéresse de près à l’impact environnemental de notre alimentation. Passionnée par de nombreux sports\, elle pratique la course\, le vélo\, la nage et le yoga. Grimpeuse depuis 2016\, elle adore combiner ses passions pour la nutrition et l’escalade afin de proposer des approches intégrées et personnalisées à ses clients. \n\n\n\nPour en savoir plus sur Mylène et ses service : https://zero-gravite.ca/nutritionniste/ 
URL:https://zero-gravite.ca/event/kiosque-nutrition-14janv/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
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