BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Zéro Gravité - ECPv6.5.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://zero-gravite.ca
X-WR-CALDESC:Events for Zéro Gravité
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/New_York
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20240310T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20241103T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20241204T180000
DTEND;TZID=America/New_York:20241204T203000
DTSTAMP:20260529T135322
CREATED:20241128T165433Z
LAST-MODIFIED:20241217T194641Z
UID:17699-1733335200-1733344200@zero-gravite.ca
SUMMARY:Yoga en musique avec MoMo\, guidé par Ingrid
DESCRIPTION:Nous retrouvons MoMo sur les deux cours du soir guidés par Ingrid le mercredi 4 décembre ! \n\n\n\nMomo est un musicien polyvalent et multi-instrumentiste\, capable de jouer de plusieurs instruments\, notamment de la voix\, des flûtes\, du piano\, du mélodica et des percussions. Il s’accompagne d’une pédale de Loop pour créer des ambiances sonores aux influences variées. De la musique classique au Jazz en passant par le Hip-Hop et les Musiques du monde\, l’improvisation est au cœur de sa pratique et s’adapte aux humeurs du moment. \n\n\n\nRendez-vous dès 18h sur le cours de Vinysaga Base\, puis dès 19h15 pour le cours de Yin Yoga & Restaurateur. \n\n\n\nNombre de places limitées inscrivez-vous vite !
URL:https://zero-gravite.ca/event/yoga-musique-momo-ingrid-dec2024/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Yoga en musique
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://zero-gravite.ca/wp-content/uploads/2024/11/Yoga-en-musique-RS-min-scaled.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20241205T180000
DTEND;TZID=America/New_York:20241205T200000
DTSTAMP:20260529T135323
CREATED:20241119T145747Z
LAST-MODIFIED:20241119T145749Z
UID:17651-1733421600-1733428800@zero-gravite.ca
SUMMARY:Gestuelle 101
DESCRIPTION:Vous débutez l’escalade\, et vous souhaitez en savoir plus sur le vocabulaire et les techniques fondamentales ? Ce cours de 2 heures est pour vous ! \n\n\n\nPlus théorique\, la première partie de ce cours aborde la terminologie de l’univers vertical. Après quelques ateliers\, vous saurez nommer et reconnaître les différents styles d’escalade\, les types de chaussons\, les sortes de prises\, les différentes parois\, les positions de préhension et bien plus encore ! \n\n\n\nEn commençant par une routine d’échauffement complète\, la seconde partie du cours s’attaque aux techniques indispensables de l’escalade. Vous y verrez notamment le changement de pied\, le drapeau\, l’adhérence et le pontage ! \n\n\n\nPour terminer\, la dernière partie du cours offre une synthèse des notions étudiées et conclut la leçon en présentant différentes stratégies de grimpe et de lecture de voies. À vos chaussons ! \n\n\n\nPré-requis :– Âge : 12 ans et plus– Accréditation en moulinette à Zéro GravitéDurée : 2 heuresTarif : 75 $ + taxes Autres informations :La location du harnais et des souliers d’escalade est incluse dans le prix.La journée de votre cours\, vous aurez accès gratuitement aux cours offerts au studio de yoga.Un minimum de 4 participants est requis pour que le cours ait lieu. Nous vous contacterons 24h à l’avance dans cette éventualité pour trouver une nouvelle date ou rembourser votre inscription.Les cours de groupe se donnent en français uniquement* Veuillez noter que des frais de 20$ s’appliquent si vous annulez votre participation moins de 24 heures avant le cours*** En cas de retard de plus de 15 minutes\, le participant ne pourra pas prendre part au cours et devra reporter sa réservation**
URL:https://zero-gravite.ca/event/gestuelle-101-4/
LOCATION:QC
CATEGORIES:Cours d'escalade
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zero-gravite.ca/wp-content/uploads/2024/06/Plan-de-travail-1-50.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20241206T193000
DTEND;TZID=America/New_York:20241206T213000
DTSTAMP:20260529T135323
CREATED:20241120T180641Z
LAST-MODIFIED:20241120T194755Z
UID:17663-1733513400-1733520600@zero-gravite.ca
SUMMARY:Conférence causerie avec Antoine Dagorne
DESCRIPTION:Conférence causerie avec Antoine Dagorne : les clefs de la réussite en escalade : de la technique à l’optimisation mentale  \n\n\n\nQuand on parle d’entraînement en escalade\, il est fréquent (et à tort) de se concentrer uniquement sur les aspects physiques. L’escalade\, pourtant\, est une discipline complexe qui sollicite une multitude de compétences souvent mal comprises\, en particulier par les grimpeurs débutants ou intermédiaires. \n\n\n\nDans cet exposé\, nous commencerons par définir l’activité escalade dans son ensemble\, afin de mieux en appréhender les spécificités. \n\n\n\nEnsuite\, nous examinerons les facteurs clés de la performance en escalade\, en les analysant au travers des différentes pratiques de la discipline : bloc\, voie\, vitesse\, ainsi que les différentes approches de performance (à vue\, flash\, après travail).Enfin\, nous mettrons l’accent sur l’importance d’un entraînement ciblé pour chaque facteur de la performance\, afin de permettre aux athlètes d’atteindre leur plein potentiel. \n\n\n\nAntoine Dagorne\, coach privé d’escalade : \n\n\n\nGrimpeur confirmé et titulaire d’une maîtrise en physiologie et biomécanique du sport\, il est en mesure d’aider les usagers·ères à progresser rapidement et à atteindre leurs objectifs en escalade. Fort de son expertise dans la science de l’entraînement\, Antoine possède les connaissances nécessaires pour vous guider efficacement. Son expérience en coaching garantit une approche pragmatique et adaptée à vos besoins spécifiques. \n\n\n\nLes conférences-causerie\, qu’est-ce que c’est ? \n\n\n\nDes moments de récit\, des partages de connaissance\, d’histoires et d’explorations\, les conférences causerie reviennent à Zéro Gravité un vendredi par mois. Un temps d’écoute\, puis un temps de discussion autour du sujet choisis\, toutes et tous êtes les bienvenus dans le studio de yoga de Zéro Gravité. Gratuit sur réservation.
URL:https://zero-gravite.ca/event/conference-causerie-avec-antoine-dagorne-escalade/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Conférence-causerie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zero-gravite.ca/wp-content/uploads/2024/11/carre-IG.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20241213T191500
DTEND;TZID=America/New_York:20241213T211500
DTSTAMP:20260529T135323
CREATED:20241112T150658Z
LAST-MODIFIED:20241217T195142Z
UID:17618-1734117300-1734124500@zero-gravite.ca
SUMMARY:Atelier yoga | Danga - Santosha - Contentement\, guidé par Mylène
DESCRIPTION:En ces journées où la lumière décline\, une petite « lampe » s’allume peut-être en nous\, nous invitant à un retour intérieur. \n\n\n\nPour ce rituel Danga de décembre\, Santosha (le contentement) sera cette « lampe »\, inspirant un parcours introspectif porté par les sons et la musique. Ce concept\, issu des Yoga Sutras de Patanjali\, est l’un des 5 Niyamas\, guides éthiques pour une conduite personnelle équilibrée. Santosha nous invite à cultiver l’acceptation et la gratitude\, tout en reconnaissant les défis de la vie. \n\n\n\nCe contentement n’exige pas le renoncement aux désirs\, mais propose de ne pas attacher notre bonheur à leur réalisation. Il suggère un recentrage sur ce qui apporte paix et reconnaissance\, même dans les détails les plus modestes. C’est une pratique de discernement face aux fluctuations du mental\, un chemin vers la maturation personnelle. \n\n\n\nClôturons l’année ensemble\, en mouvement et réflexion\, portés par cette quête de Santosha! \n\n\n\nPrix régulier : 35$ + taxes \n\n\n\nPrix étudiant\, U.D.A.\, RQD\, OSBL : 25$ + taxes \n\n\n\nPrix « early bird » jusqu’à 7 jours avant : 5$ de rabais ! \n\n\n\nPrérequis : Personne ouverte du tympan\, aventurier.ère du dialogue corps+tête\, avec base en Yoga et/ou capable d’écouter son corps quand le rythme du cours vous semble trop vite ou trop lent! Aucune expérience requise en danse. On vous accompagne\, on propose des adaptations aux postures et exercices. Bienvenue ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nDANGA (DANSE & YOGA) Méthode alternative d’enseignement du Yoga développée par Mylène et accréditée par le Yoga Alliance américain en 2013. Un mode d’entrainement alternatif\, doublé d’une manière extravertie de pratiquer l’introspection. Pratique où l’on pense en se dépensant. Sens de l’humour et du sacré à la même table. \n\n\n\nCLASSE DE DANGA Exploration multi angle d’un thème singulier\, au moyen d’asanas\, pranayamas et pranayamas dansés\, pas codifiés\, improvisations ciblées\, sons sobres et musiques musclées\, le tout\, en dialogue avec le sujet central de la soirée. \n\n\n\nÀ travers des paysages musicaux multiples\, un parcours réflexif et bougé servant l’exploration d’un thème central. Un atelier/labo semé de postures yogiques et balayé de grands vents dansés. On malaxe notre pratique du Yoga en la propulsant entre décibels et silence. Constamment à l’œuvre : Une recherche de liberté à travers les contraintes (offertes comme leviers à la concentration).
URL:https://zero-gravite.ca/event/danga-santosha-contentement/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Atelier yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://zero-gravite.ca/wp-content/uploads/2024/11/Reseaux-sociaux2-scaled.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20241218T183000
DTEND;TZID=America/New_York:20241218T203000
DTSTAMP:20260529T135323
CREATED:20241119T150007Z
LAST-MODIFIED:20241119T150009Z
UID:17655-1734546600-1734553800@zero-gravite.ca
SUMMARY:Chute et perfectionnement premier de cordée
DESCRIPTION:L’atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s’adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d’assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés\, l’adresse des assureur·se·s sera mise à l’épreuve!Par ailleurs\, le grand volume de chutes consacré à cet atelier permettra également aux grimpeurs d’affronter leurs peurs.Cet atelier couvre: \n\n\n\n\nRévision des bases\n\n\n\nDiscussion sur la peur des chutes\n\n\n\nTechniques de dynamisme\n\n\n\nChutes aux premières dégaines\n\n\n\nEt bien plus encore!\n\n\n\n\nDurée: 2 heuresPlaces limitées à 4 participantsIl est recommandé de réserver en binôme. C’est une belle occasion de renforcer son lien de confiance avec son.sa partenaire d’escalade !
URL:https://zero-gravite.ca/event/chute-et-perfectionnement-premier-de-cordee/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Atelier d'escalade
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zero-gravite.ca/wp-content/uploads/2024/08/chute-et-perf-premier-de-cordee-carre.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR