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SUMMARY:Au sommet avec les Cholitas escaladoras de Bolivie
DESCRIPTION:Projection du film-documentaire «Cholitas» qui relate l’ascension de ce groupe de femmes au sommet de l’Aconcagua\, plus haute montagne des Amériques. Le film sera suivi d’une conférence pour parler plus amplement de l’initiative de ces gardiennes de la montagne et vous partager l’expérience dd’ascension du Huayna Potosi (6088m) de Tanya Lecuyer à leurs côtés en septembre dernier. \n\n\n\nLes Cholitas escaladoras de Bolivie sont des femmes aymaras amoureuses des sports de haute montagne qui ont fait leur place dans un secteur majoritairement masculin et qui suivent leur voie en tant que cuisinières et guides\, avec le rêve de raconter leur histoire au monde\, d’inspirer autour d’elles et de former davantage de femmes au métier de guide de montagne. Elles portent sur les plus hauts sommets des messages d’autonomisation des femmes et de protection de la montagne. \n\n\n\nCette activité s’inscrit dans le cadre d’une levée de fonds pour les appuyer: il sera possible de faire un don\, et Tanya viendra également avec de l’artisanat qu’elles ont fabriqué qui sera en vente.
URL:https://zero-gravite.ca/event/cholitas-escaladoras-causerie-projection/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Conférence-causerie
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SUMMARY:Transition PLUS Autonomie moulinette extérieure
DESCRIPTION:Ce cours s’adresse aux grimpeur⸱ses déjà certifié⸱es en assurage en moulinette en intérieur et qui souhaitent acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour grimper en toute sécurité et de manière autonome en milieu extérieur. \n\n\n\nDurée: 16 heures (2 jours)Lieu: Parc régional Val-David-Val-Morin Laurentides (Google Maps)Pré-requis: Accréditation en moulinette dans un centre d’escaladeÂge: 16 ans et plus (les enfants de 9 à 15 ans doivent être accompagnés d’un adulte) \n\n\n\nSavoir manœuvrer les relais\, les nœuds\, la descente en rappel\, le dégagement du relais vous permettra de confirmer vos acquis à la suite du cours de sensibilisation. \n\n\n\nPour chacune des journées\, le temps sera réparti équitablement entre les notions théoriques et la pratique sous supervision du moniteur. Lorsque vous serez sur la paroi\, il y aura du temps pour voir certaines techniques d’escalade qu’il n’est pas possible de pratiquer à l’intérieur.
URL:https://zero-gravite.ca/event/transition-plus-autonomie-moulinette-exterieure-04112025/
LOCATION:Parc régional de Val-David\, Chalet d'accueil Anne-Piché 1165\, chemin du Condor\, Val-David\, QC\, J0T 2N0\, Canada
CATEGORIES:Escalade de roche
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SUMMARY:Jungle Dance guidé par Clara
DESCRIPTION:Un voyage intérieur par la danse libre et intuitive\n\n\n\nPlongez dans une danse vivante et intuitive\, portée par des sons nourrissants et une guidance douce. Cet atelier de danse libre vous invite à lâcher prise\, à vous reconnecter à votre corps et à vous exprimer sans retenue. \n\n\n\nDans un espace bienveillant et sécurisé\, laissez vos mouvements émerger de l’instinct\, guidés par votre intuition. Ici\, aucune technique imposée – juste la liberté d’être\, de ressentir\, de bouger. \n\n\n\nUne exploration sensorielle et profonde\, un voyage vers votre nature authentique\, libre et pleinement vivante. \n\n\n\nPrérequis : Aucune expérience préalable n’est requise pour participer au cours.
URL:https://zero-gravite.ca/event/jungle-dance-guide-par-clara-oct25/
LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
CATEGORIES:Atelier yoga
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SUMMARY:Transition PLUS Autonomie moulinette extérieure
DESCRIPTION:Ce cours s’adresse aux grimpeur⸱ses déjà certifié⸱es en assurage en moulinette en intérieur et qui souhaitent acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour grimper en toute sécurité et de manière autonome en milieu extérieur. \n\n\n\nDurée: 16 heures (2 jours)Lieu: Parc régional Val-David-Val-Morin Laurentides (Google Maps)Pré-requis: Accréditation en moulinette dans un centre d’escaladeÂge: 16 ans et plus (les enfants de 9 à 15 ans doivent être accompagnés d’un adulte) \n\n\n\nSavoir manœuvrer les relais\, les nœuds\, la descente en rappel\, le dégagement du relais vous permettra de confirmer vos acquis à la suite du cours de sensibilisation. \n\n\n\nPour chacune des journées\, le temps sera réparti équitablement entre les notions théoriques et la pratique sous supervision du moniteur. Lorsque vous serez sur la paroi\, il y aura du temps pour voir certaines techniques d’escalade qu’il n’est pas possible de pratiquer à l’intérieur.
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SUMMARY:Salutations au soleil • levée de fonds au profit de Dîners St-Louis
DESCRIPTION:Comme chaque année\, nous nous retrouvons au studio de yoga pour notre défi Salutations au Soleil ! Une levée de fond au profit de Dîners-St-Louis\, un organisme communautaire du quartier\, desservant les jeunes marginalisés ou itinérants de 18 à 30 ans. \n\n\n\nL’objectif ? Faire le plus de salutations au soleil possible. Pour chaque salutation effectuée\, Zéro Gravité versera 0\,50$ à Dîners Saint Louis. \n\n\n\nMardi 21 octobre de 18h à 20h45• 18h à 18h45 – guidé par Mylène• 19h à 19h45 – guidé par Lucas• 20h à 20h45 – guidé par Hélène \n\n\n\nEntrée régulière\, participation libre : vous n’êtes pas obligé de rester 45 min au complet !
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SUMMARY:Danga d'Automne (Danse & Yoga)
DESCRIPTION:« Respire par le nez. Et les pieds. » Pranayamas classiques et dansés \n\n\n\nDANGA (Danse & Yoga) … C’est QUOI?Méthode alternative d’enseignement du Yoga développée par Mylène et accréditée par le Yoga Alliance américain en 2013Une manière extravertie de pratiquer l’introspection.Pratique où l’on pense en se dépensant.Sens de l’humour et du sacré à la même table. \n\n\n\nCLASSE DE DANGA: À travers des paysages musicaux multiple\, exploration multi angle d’un thème central au moyen d’asanas\, pranayamas et pranayamas dansés\, pas codifiés et improvisations ciblées\, sons sobres et musiques musclées.Un atelier/labo semé de postures yogiques et balayé de grands vents dansés. Un parcours réflexif et bougé où l’on malaxe notre pratique du Yoga en la propulsant entre décibels et silence. Constamment à l’œuvre : Une recherche de liberté à travers les contraintes (offertes comme leviers à la concentration). \n\n\n\nLe souffle\, constitue rien de moins que notre branchement à la vie.La respiration rythme nos jours\, pulsant quotidiennement environ 22 000 fois\, inspire-expire…d’une fidélité salutaire\, sans même qu’on ait à y prêter attention*.  Et pourtant\, justement y être attentif\, nous aiderait possiblement à prendre conscience avec plus d’acuité à quel point respiration et système nerveux sont intimement liés.Cet atelier s’attardera ainsi à visiter l’action réciproque de la respiration sur le système nerveux autant que l’inverse. \n\n\n\nDe façons mécanique\, pratique et … artistique :-Observation d’amorce : Respiration naturelle personnelle.-Exercices mettant en lumière divers mécanismes fonctionnels de base de la respiration.-Pratique de divers prayanamas (respirations yogiques) potentiellement ancrants\, pacifiants ou énergisants.-« Mise en danse » des diverses respirations. Incarnation de souffles divers. En cet atelier d’automne\, saison désignée « Vata » en Ayurvéda (médecine indienne ancestrale)\, saison du vent\, de l’air\, de l’espace (éther)\, on prendra soin du « vent »  qui en nous circule : Notre souffle.*Quand nous ne souffrons pas d’une condition réclamant assistance.Prérequis : Personne ouverte du tympan\, aventurier/ère du dialogue corps+tête. Avec base en Yoga et/ou capable d’écouter son corps quand le rythme du cours vous semble trop rapide ou trop lent! Aucune expérience requise en danse. On vous accompagne :  Adaptations aux postures et exercices proposés. Bienvenue!
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