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SUMMARY:Cours de yoga gratuits
DESCRIPTION:Donnés par les élèves de la formation professorale.  \n\n\n\nLes étudiant·e·s de la formation professorale proposent différents créneaux de cours de yoga gratuit. C’est l’occasion pour elles et eux de performer leur enseignement\, et pour vous de les soutenir dans ce projet !Ces cours d’une durée de 1h vous proposent l’intégration des notions de base du yoga tout en combinant enchaînement Vinyasa et maintien prolongé des postures. Un cours adapté pour les yogis de tous niveaux\, incluant les débutants en bonne forme physique ! \n\n\n\nMardi 17 février\, de 15 h à 16 h : ZoéMercredi 18 février\, de 10 h à 11 h : JessiJeudi 19 février\, de 15 h à 16 h : RaymondVendredi 20 février\, de 15 h à 16 h : CarolineMercredi 25 février\, de 10 h à 11 h : RaymondJeudi 26 février\, de 15 h à 16 h : ZoéVendredi 27 février\, de 15 h à 16 h : JessiSamedi 28 février\, de 13 h 30 à 14 h 30 : MyriamSamedi 28 février de 15h00 à 16h00 par Caroline
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SUMMARY:Initiation à l'escalade de glace
DESCRIPTION:Découvrez l’univers de l’escalade de glace à travers ce cours d’initiation complet d’une durée de 6 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique\, apprentissage des techniques d’assurage et de descente\, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace. Les participants seront également formés aux techniques de communication et aux consignes de sécurité essentielles pour évoluer en toute confiance. La pratique se déroulera sous supervision sur la paroi Julien Labedan\, située dans les Laurentides\, avec des voies de moins de 30 mètres de hauteur et des difficultés variant entre les cotations 3 et 4+. \n\n\n\nLe cours est accessible dès 15 ans\, ou dès 8 ans avec un parent accompagnateur. Pour le confort et la sécurité de tous\, l’activité est annulée si la température descend sous les -25°C ou si 5 à 10 mm de pluie sont prévus la veille.  \n\n\n\nLes cours sont assurés par les moniteurs.ices de notre partenaire Passe-Montagne. \n\n\n\nPré-requis : aucun
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LOCATION:Parc Julien Labedan\, Lac-Supérieur\, QC\, Québec\, J0T 1J0
CATEGORIES:Escalade de glace
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SUMMARY:Un voyage sonore en mouvement
DESCRIPTION:Au rythme du corps et du son \n\n\n\nGuidé par Ann Sophie\, en musique par Raph Delaé \n\n\n\nOffrez-vous une expérience unique mêlant mouvement\, respiration et musique en “live”. Entre Yoga Vinyasa et Qigong\, Ann Sophie vous emmènera dans une séquence dynamique rythmée par des enchaînements fluides et énergisants\, avant de glisser vers une phase plus douce et relaxante. L’artiste musicien Raph Delaé présentera ses compositions originales accompagné de ses différents instruments (guitares classique & slide\, tamboa\, kalimba\, yidaki\, percussions et synthétiseurs)\, pour créer une ambiance vibrante et immersive\, en harmonie avec le mouvement. Rejoignez-nous pour ce voyage sensoriel enveloppant: un moment pour vous reconnecter à vous-même\, savourer le plaisir de bouger et vibrer au rythme de la musique!
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LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
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