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SUMMARY:Défi 30 jours
DESCRIPTION:Le défi 30 jours est de retour \n\n\n\n\n\nAprès quelques années de pause\, le défi mythique de Zéro Gravité revient en force et il va vous challenger au maximum ! Le concept est simple; venez vous entraîner quotidiennement pendant 30 jours\, du 1er au 30 novembre et tentez votre chance de remporter de superbes prix par tirage au sort ! \n\n\n\nComment participer ?La participation est gratuite et volontaire : \n\n\n\n\nInscrivez votre nom dans le grand tableau installé dans l’espace cuisine\n\n\n\nCochez une case à chaque journée où vous venez grimper ou suivre un cours au studio\n\n\n\nTenez bon ! 💪\n\n\n\n\nLes prix à gagner\n\n\n\nÀ la fin du mois\, 3 tirages au sort récompensent votre assiduité :🏆30 jours complets : tentez de remporter 3 mois d’abonnement *🥈25 jours ou plus : tentez de remporter 1 mois d’abonnement *🎉15 visitez ou plus : Plusieurs petits cadeaux à gagner  \n\n\n\nCe n’est pas fini ! 4 mini-défis d’une semaine !\n\n\n\nParce qu’on aime les challenges à Zéro Gravité\, on relève encore le niveau avec 4 mini-défis\, chacun avec son propre tirage au sort : \n\n\n\n1. Reset complet – du 2 au 8 novembre\n\n\n\nEssayez toutes les voies du nouveau reset (5.10+) de la même semaine \n\n\n\n \n\n\n\n2. La tournée des profs – du 9 au 15 novembre\n\n\n\nSuivez un cours de chaque prof de yoga dans la même semaine. \n\n\n\n \n\n\n\n3. Lève-tôt – du 16 au 22 novembre\n\n\n\nVenez grimper 4 fois avant 7 h dans la même semaine. \n\n\n\n☕️ Finissez cette semaine de challenge avec un atelier de dégustation de café organisé par Zab\, le samedi 21 à 9h et à 11h\, à Zéro Gravité. \n\n\n\n4. Yin Yoga – du 23 au 29 novembre\n\n\n\nParticipez à 4 cours de yin restaurateur dans une même semaine. \n\n\n\nMerci à Mer de tranquillité et Zab\, les partenaires de cet évènement.  \n\n\n\nOn vous attend en novembre ! \n\n\n\n* Les mois gagnés s’utilisent comme vous le souhaitez : \n\n\n\n\nLes offrir à un·e ami·e\n\n\n\nLes utiliser un mois à la fois (3 × 1 mois)\n\n\n\nAbonnement prépayé ? Le montant gagné est ajouté à votre compte\n\n\n\nAbonnement EFT ? Vos prochains mois deviennent gratuits
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CATEGORIES:Atelier yoga
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SUMMARY:Voyage sonore en mouvement
DESCRIPTION:Voyage sonore en mouvement\n\n\n\nMusique originale : DELAË\n\n\n\n\n\nYoga Vinyasa\, guitare slide\, didgeridoo\, musique ambiante électronique agrémentée de divers instruments acoustiques: Offrez-vous un moment en apesanteur\, où mouvement\, respirationet musique en direct s’unissent pour vous amener plus profondément en vous. Une séance à la fois dynamique et ressourçante\, alliant mouvements fluides et relaxation. L’objectif: Se reconnecter à soi\, savourer le plaisir de bouger et vibrer au rythme de la musique.
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SUMMARY:Chute et perfectionnement premier de cordée
DESCRIPTION:L’atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s’adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d’assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés\, l’adresse des assureur·se·s sera mise à l’épreuve!Par ailleurs\, le grand volume de chutes consacré à cet atelier permettra également aux grimpeurs d’affronter leurs peurs.Cet atelier couvre: \n\n\n\n\nRévision des bases\n\n\n\nDiscussion sur la peur des chutes\n\n\n\nTechniques de dynamisme\n\n\n\nChutes aux premières dégaines\n\n\n\nEt bien plus encore!\n\n\n\n\nDurée: 2 heuresPlaces limitées à 4 participantsIl est recommandé de réserver en binôme. C’est une belle occasion de renforcer son lien de confiance avec son.sa partenaire d’escalade !
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SUMMARY:All-Rounder - compétition de premier de cordée
DESCRIPTION:All-Rounder\n\n\n\n\n\nAll-Rounder est une compétition de premier de cordée\, créée en collaboration avec la FQME et présentée par Grizzly Grip.  \n\n\n\n\n\nLe samedi 14 novembre\, venez vous mesurer au ALL-ROUNDER. Au programme :  \n\n\n\n\n4 voies (format flash)\n\n\n\n4 styles de voie bien distincts\n\n\n\n4 minutes par voie\, 5 minutes de pause entre chaque voie\n\n\n\n\nQue vous soyez grimpeur·euse de la communauté ou athlète FQME\, la compé ALL-ROUNDER est pour vous.2 options de circuit selon votre niveau : \n\n\n\n\nCircuit B: 5.11- à 5.12+\n\nGrimpeur·euses hors FQME\n\n\n\nAthlètes FQME (U17 F\, U19 F\, Sénior CQ F\, Vétéran M & F)\n\n\n\n\n\nCircuit A: 5.11+ à 5.13+\n\nGrimpeur·euses hors FQME\n\n\n\nAthlètes FQME (U17 M\, U19 M\, Sénior CQ M)\n\n\n\n\n\n\n3 podiums par circuit : femmes\, hommes\, x. Et des prix à gagner ! Merci aux partenaires de cette compétition : Grizzly Grip\, Pignon sur roue\, Zab\, Okami\, Andy’s outdoor
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