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SUMMARY:Yoga en musique avec Edaï
DESCRIPTION:Yoga en musique sur les deux cours du soir guidés par  François Lacerte le dimanche 4 mai : – 16h à 17h15 : cours de Hatha yoga – Ascension– 17h30 à 18h30 : yin yoga et restaurateur – tous niveaux \n\n\n\nVenez vivre une expérience unique alliant l’harmonie d’un cours de yoga en musique. Laissez-vous emporter par des rythmes qui accompagnent chaque mouvement\, pour une pratique encore plus immersive et bienfaisante. Ces séances vous offrent l’opportunité de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit\, tout en explorant une nouvelle dimension du yoga. \n\n\n\nEdaï est un auteur compositeur interprète latino-gaspésien. Guitariste jazz de formation\, ces compositions reflètent des saveurs de chanson jazz afro-latine. Lorsqu’il accompagne des cours de yoga\, c’est en s’inspirant de musique instrumentale et vocale comme Bobby McFerrin ou encore Ignacio Maria Gomez. Il est aussi certifié par l’école de Baba Yoga en 2025 au Zéro Gravité. \n\n\n\nAttention\, les places sont limitées et la réservation est obligatoire. Ne manquez pas cette chance de pratiquer dans une ambiance chaleureuse et inspirante !
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SUMMARY:Gestuelle 101
DESCRIPTION:Vous débutez l’escalade\, et vous souhaitez en savoir plus sur le vocabulaire et les techniques fondamentales ? Ce cours de 2 heures est pour vous ! \n\n\n\nPlus théorique\, la première partie de ce cours aborde la terminologie de l’univers vertical. Après quelques ateliers\, vous saurez nommer et reconnaître les différents styles d’escalade\, les types de chaussons\, les sortes de prises\, les différentes parois\, les positions de préhension et bien plus encore ! \n\n\n\nEn commençant par une routine d’échauffement complète\, la seconde partie du cours s’attaque aux techniques indispensables de l’escalade. Vous y verrez notamment le changement de pied\, le drapeau\, l’adhérence et le pontage ! \n\n\n\nPour terminer\, la dernière partie du cours offre une synthèse des notions étudiées et conclut la leçon en présentant différentes stratégies de grimpe et de lecture de voies. À vos chaussons ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPré-requis :– Âge : 12 ans et plus– Accréditation en moulinette à Zéro GravitéDurée : 2 heuresTarif : 75 $ + taxes Autres informations :La location du harnais et des souliers d’escalade est incluse dans le prix.La journée de votre cours\, vous aurez accès gratuitement aux cours offerts au studio de yoga.Un minimum de 4 participants est requis pour que le cours ait lieu. Nous vous contacterons 24h à l’avance dans cette éventualité pour trouver une nouvelle date ou rembourser votre inscription.Les cours de groupe se donnent en français uniquement* Veuillez noter que des frais de 20$ s’appliquent si vous annulez votre participation moins de 24 heures avant le cours*** En cas de retard de plus de 15 minutes\, le participant ne pourra pas prendre part au cours et devra reporter sa réservation**
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CATEGORIES:Cours d'escalade
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SUMMARY:Récits d'alpinisme moderne : conférence causerie avec Vincent Landry
DESCRIPTION:L’alpinisme\, pour Vincent Landry est un équilibre entre engagement total et humilité. Que ce soit aux Grandes Jorasses en hiver ou sur le Denali à ski\, chaque expédition est un défi où la performance compte\, mais où c’est la montagne qui impose ses règles. À travers ces aventures\, il partagera une vision où dépassement de soi et respect de l’environnement vont de pair. \n\n\n\nPrésentation du conférencier  \n\n\n\nAncien athlète en ski de fond\, Vincent Landry a eu la chance de s’entraîner au Centre national d’entraînement Pierre-Harvey. Il a aussi compétitionné à un niveau international en ski alpinisme. Après sa carrière de skieur\, il a traversé l’Amérique et l’Europe lors d’expéditions en solitaire et en autonomie complète\, parcourant plusieurs milliers de kilomètres à pied et en ski. Passionné d’escalade depuis toujours\,il se consacre aujourd’hui pleinement à l’alpinisme\, explorant les plus grands défis que la montagne peut offrir. \n\n\n\nSuivre Vincent Landry : @landryvincent \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes conférences-causerie\, qu’est-ce que c’est ? \n\n\n\nDes moments de récit\, des partages de connaissance\, d’histoires et d’explorations\, les conférences causerie reviennent à Zéro Gravité un vendredi par mois. Un temps d’écoute\, puis un temps de discussion autour du sujet choisis\, toutes et tous êtes les bienvenus dans le studio de yoga de Zéro Gravité. Gratuit sur réservation.
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LOCATION:Zéro Gravité escalade & yoga\, 4519 Papineau\, Montreal\, QC\, H2H1V4
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SUMMARY:Transition PLUS Autonomie moulinette extérieure
DESCRIPTION:Ce cours s’adresse aux grimpeur⸱ses déjà certifié⸱es en assurage en moulinette en intérieur et qui souhaitent acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour grimper en toute sécurité et de manière autonome en milieu extérieur. \n\n\n\nDurée: 16 heures (2 jours)Lieu: Parc régional Val-David-Val-Morin Laurentides (Google Maps)Pré-requis: Accréditation en moulinette dans un centre d’escaladeÂge: 16 ans et plus (les enfants de 9 à 15 ans doivent être accompagnés d’un adulte) \n\n\n\nSavoir manœuvrer les relais\, les nœuds\, la descente en rappel\, le dégagement du relais vous permettra de confirmer vos acquis à la suite du cours de sensibilisation. \n\n\n\nPour chacune des journées\, le temps sera réparti équitablement entre les notions théoriques et la pratique sous supervision du moniteur. Lorsque vous serez sur la paroi\, il y aura du temps pour voir certaines techniques d’escalade qu’il n’est pas possible de pratiquer à l’intérieur.
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LOCATION:Parc régional de Val-David\, Chalet d'accueil Anne-Piché 1165\, chemin du Condor\, Val-David\, QC\, J0T 2N0\, Canada
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SUMMARY:Session d'information de la formation professorale de yoga (en ligne)
DESCRIPTION:Vous êtes intéréssé.e.s et souhaitez en savoir plus sur la formation professorale de yoga offerte chez Zéro Gravité ? Rencontrez le responsable de la formation\, François Lacerte et posez toutes vos questions ! \n\n\n\nDeux sessions en ligne (inscription obligatoire pour recevoir le lien de la rencontre) :– vendredi 30 mai à 10h– vendredi 27 juin à 10h \n\n\n\nDeux sessions en présentiel au studio (réservation obligatoire) :– samedi 7 juin à 12h15– dimanche 8 juin à 18h45 \n\n\n\nQUELQUES DÉTAILS SUR LA FORMATION \n\n\n\nQue ce soit pour apprendre à enseigner le yoga ou simplement pour approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga\, la formation professorale offerte par Baba Yoga est très complète\, autant pour l’apprentissage classique du yoga que pour le métier d’enseignant. \n\n\n\nDéveloppée sur l’intégrité de la discipline : l’ashtanga\, soit les 8 membres du yoga\, cette formation offre une approche équilibrée entre tradition et modernité\, proposant un parcours qui permet de bien comprendre cette pratique ancestrale\, tout en développant des outils permettant de l’intégrer concrètement dans un mode de vie contemporain. Ce cours vous permettra de développer les compétences nécessaires pour comprendre\, pratiquer et enseigner le yoga\, en étudiant et explorant la discipline à travers tous ses aspects : les āsanas (les postures de yoga)\, la philosophie\, les prānāyamas (les exercices de respiration)\, la méditation\, l’anatomie (corps physique et corps subtil)\, la méthodologie de l’enseignement et l’éthique de la profession. \n\n\n\nVous serez amener à développer un esprit critique sur l’univers du yoga et à vous interroger sur la manière d’appliquer cette philosophie dans votre vie quotidienne et dans vos enseignements. \n\n\n\nLa formation d’une durée de 200 heures est certifiée par la Yoga Alliance et accréditée par Ressources humaines et Développement des compétences Canada (reçus aux fins d’impôts disponibles).
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SUMMARY:Transition PLUS Autonomie moulinette extérieure
DESCRIPTION:Ce cours s’adresse aux grimpeur⸱ses déjà certifié⸱es en assurage en moulinette en intérieur et qui souhaitent acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour grimper en toute sécurité et de manière autonome en milieu extérieur. \n\n\n\nDurée: 16 heures (2 jours)Lieu: Parc régional Val-David-Val-Morin Laurentides (Google Maps)Pré-requis: Accréditation en moulinette dans un centre d’escaladeÂge: 16 ans et plus (les enfants de 9 à 15 ans doivent être accompagnés d’un adulte) \n\n\n\nSavoir manœuvrer les relais\, les nœuds\, la descente en rappel\, le dégagement du relais vous permettra de confirmer vos acquis à la suite du cours de sensibilisation. \n\n\n\nPour chacune des journées\, le temps sera réparti équitablement entre les notions théoriques et la pratique sous supervision du moniteur. Lorsque vous serez sur la paroi\, il y aura du temps pour voir certaines techniques d’escalade qu’il n’est pas possible de pratiquer à l’intérieur.
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