Conférence causerie avec Antoine Dagorne

Conférence causerie avec Antoine Dagorne : les clefs de la réussite en escalade : de la technique à l’optimisation mentale 

Quand on parle d’entraînement en escalade, il est fréquent (et à tort) de se concentrer uniquement sur les aspects physiques. L’escalade, pourtant, est une discipline complexe qui sollicite une multitude de compétences souvent mal comprises, en particulier par les grimpeurs débutants ou intermédiaires.

Dans cet exposé, nous commencerons par définir l’activité escalade dans son ensemble, afin de mieux en appréhender les spécificités.

Ensuite, nous examinerons les facteurs clés de la performance en escalade, en les analysant au travers des différentes pratiques de la discipline : bloc, voie, vitesse, ainsi que les différentes approches de performance (à vue, flash, après travail).
Enfin, nous mettrons l’accent sur l’importance d’un entraînement ciblé pour chaque facteur de la performance, afin de permettre aux athlètes d’atteindre leur plein potentiel.

Antoine Dagorne, coach privé d’escalade :

Grimpeur confirmé et titulaire d’une maîtrise en physiologie et biomécanique du sport, il est en mesure d’aider les usagers·ères à progresser rapidement et à atteindre leurs objectifs en escalade. Fort de son expertise dans la science de l’entraînement, Antoine possède les connaissances nécessaires pour vous guider efficacement. Son expérience en coaching garantit une approche pragmatique et adaptée à vos besoins spécifiques.

Les conférences-causerie, qu’est-ce que c’est ?

Des moments de récit, des partages de connaissance, d’histoires et d’explorations, les conférences causerie reviennent à Zéro Gravité un vendredi par mois. Un temps d’écoute, puis un temps de discussion autour du sujet choisis, toutes et tous êtes les bienvenus dans le studio de yoga de Zéro Gravité. Gratuit sur réservation.