Studio de yoga (infos & horaire)

Cours de yoga et d'entraînement pour tous les niveaux

Nos cours de yoga sont de type vinyasa. Les postures sont enchaînées en séquences continues et le mouvement ainsi que la respiration sont synchronisés. Nous offrons aussi des cours de hatha yoga qui se concentrent sur l’exploration des principes fondamentaux du travail postural en yoga. Finalement,nous proposons également des pratiques de Yin yoga au rythme plus lent et détendu. Les postures sont maintenues plus longtemps pour permettre des étirements profonds et une meilleure conscience du corps

Les cours d’entraînement physique et d’entraînement mobilité ne sont pas des cours de yoga. Ce sont des entraînements faisant usage du corps et ayant pour but le développement physique et moteur de chacun. Ces cours se visent principalement à améliorer votre amplitude de mouvement, votre force et votre flexibilité. L’équilibre, stabilité et agilité sont également explorés à travers des combinaisons d’exercices.

Zéro Gravité s’efforce d’offrir des cours de yoga dynamiques et sécuritaires dans un environnement serein et divertissant; et de favoriser le respect et l’écoute de soi. Découvrez en plus sur les cours offerts à Zéro Gravité.

Studio de yoga à Zéro Gravité

Si vous êtes à Montréal, venez nous rejoindre pour un cours de yoga ou d’entraînement à notre lumineux studio à Zéro Gravité.

En quête d’un boost de votre potentiel? Les cours de yoga et d’entraînements sont d’excellents moyens de garder la forme et la mobilité!

Les participant.es doivent être agé.es d’au moins 12 ans.

Studio ZG (en ligne)

Studio ZG est notre studio virtuel de yoga et d’entraînement. Nous offrons des cours en direct sur Zoom en plus d’une grande bibliothèque de cours pré-enregistrés pour vous permettre de pratiquer quand bon vous semble!

Devenez membre pour aussi peu que 20$ par mois!

Horaire des cours en présentiel

Lun	Mar	Mer	Jeu	Ven	Sam	Dim
					Yoga Vinyasa Base avec François 9h15 - 10h15	Yoga Vinyasa Base avec Chantale 10h30 - 12h00 (FILMÉ)
Yoga Vinyasa Ascension avec Mylène 12h15 - 13h15 (FILMÉ)	Hatha Yoga Base avec Mylène 12h15 - 13h15 (FILMÉ)	Yoga Vinyasa Ascension avec Maude 12h15 - 13h15 (FILMÉ)	Yoga Vinyasa Base avec François 12h15 - 13h15 (FILMÉ)	Vinyasa & Yin Yoga avec Mylène 12h15 - 13h15 (FILMÉ)	Yoga Vinyasa Ascension+ avec François 10h30 - 12h00 (FILMÉ)	Entraînement mobilité avec Marianne 13h30 - 14h30*
	Yoga Vinyasa Ascension avec François 17h00 - 17h45	Entraînement physique avec Éric 17h00 - 17h45*				Hatha Yoga Ascension avec François 16h00 - 17h15 (FILMÉ)
Yoga Vinyasa Ascension avec Lucas 18h00 - 19h00 (FILMÉ)	Yoga Vinyasa Base avec François 18h00 - 19h00 (FILMÉ)	Hatha Yoga Base avec Chantale 18h00 - 19h00 (FILMÉ)	Yoga Vinyasa Base avec Maude 18h00 - 19h00 (FILMÉ)	Entraînement physique avec Éric 18h00 - 19h00*		Yin Yoga & Restaurateur avec François 17h30 à 18h30
Yin Yoga & Restaurateur avec Lucas 19h15 - 20h30	Yin Yoga & Restaurateur avec François 19h15 - 20h30	Yin Yoga & Restaurateur avec Chantale 19h15 - 20h30	Yoga Vinyasa Ascension avec Maude 19h15 - 20h30

*Les cours d’Entraînement Physique et d’Entraînement Mobilité ne sont pas des cours de yoga.

Vos plans ont changé?

Visitez la page des annulations pour nous en aviser!

Envie de grimper?

Venez grimper avant ou après votre séance de yoga ou d’entraînement! À Zéro Gravité, vous n’avez pas à payer deux fois si vous comptez pratiquer les deux activités dans une même session!