Cet atelier propose un temps pour ralentir, se reconnecter à soi et explorer le plaisir simple de créer. Il se déroule en deux temps : une séance de yoga douce et restauratrice, accessible à tous, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir aux sensations du corps ; suivie d’un moment de création autour du collage.

Pour cette Mahā Sādhana de 3 heures, François vous invite à venir explorer la respiration et les souffles subtils, à travers une longue pratique en vinyasa, des exercices de prānāyama et un travail de prise de conscience des vāyus.

Un vendredi par mois, dès 18h, le centre se pare de son ambiance soirée pour une session d’escalade en musique ! Un·e DJ invité·e vous fera vibrer jusqu’à 22 h, pour décompresser après votre semaine, danser en hauteur ou vous mettre dans l’ambiance avant de sortir.