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Bienvenue sur le blogue de Zéro Gravité ! Au travers de rencontres, d’interviews et d’expériences, apprenez-en plus sur l’escalade et le yoga !
Le yoga pour sauver votre dos
Vous passez la plus grande partie de votre temps assis•e, en voiture, derrière votre écran au bureau, au pub ou sur une chaise pliante à regarder les bateaux ? Malheureusement,
Les chaussons d’escalade : entretien et conseils
Les chaussons d’escalade sont un élément indispensable de votre équipement, surtout si vous grimpez fréquemment, qu’il s’agisse de voies ou de blocs, en intérieur comme en extérieur. Si votre harnais
Mountaineering, The Freedom of the Hills, recommandé par Henri
Une des références instructives les plus complètes en matière d’éducation à l’escalade. La 9e édition présente des techniques et manœuvres qui cumulent le savoir-faire et l’expérience de générations de grimpeurs.
La voie des guerriers du rocher, recommandé par Gabrielle
La voie des guerriers du rocher (préparation mentale pour grimpeur) par Arno Ilgner. Une lecture recommandée par Gabrielle Soucie.
Où faire de l’escalade de roche, à proximité de Montréal
Travailler dans un centre d’escalade, c’est passer ses journées entourée de grimpeurs et de grimpeuses passionnés.es qui connaissent bien mieux que moi les environs, j’ai donc sondé mes collègues pour
Comment le yoga est devenu indispensable dans ma pratique de l’escalade ?
Comment le yoga est devenu indispensable dans ma pratique d’escalade. Deux activités qui paraissent éloignées, mais pourtant complémentaires.
