Studio de yoga (infos & horaire)
Cours de yoga et d'entraînement pour tous les niveaux
Nos cours de yoga sont de type vinyasa. Les postures sont enchaînées en séquences continues et le mouvement ainsi que la respiration sont synchronisés. Nous offrons aussi des cours de hatha yoga qui se concentrent sur l’exploration des principes fondamentaux du travail postural en yoga. Finalement,nous proposons également des pratiques de Yin yoga au rythme plus lent et détendu. Les postures sont maintenues plus longtemps pour permettre des étirements profonds et une meilleure conscience du corps
Les cours d’entrainement physique et entrainement mobilité ne sont pas des cours de yoga. Ce sont des entraînements faisant usage du corps et ayant pour but le développement physique et moteur de chacun. Ces cours se concentrent sur l’amélioration de l’amplitude des mouvements, de la force et de la flexibilité. L’équilibre, stabilité et agilité sont également explorés à travers des combinaisons d’exercices.
Zéro Gravité s’efforce d’offrir des cours de yoga dynamiques et sécuritaires dans un environnement serein et divertissant; et de favoriser le respect et l’écoute de soi. Découvrez en plus sur les cours offerts à Zéro Gravité.
Horaire des cours en présentiel
- Veuillez noter que certains cours ci-dessous sont filmés pour notre plateforme en ligne StudioZG. Ces cours ont l'indication (FILMÉ) mais sont tout de même accessibles en présentiel.
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*Les cours d’Entraînement Physique et d’Entraînement Mobilité ne sont pas des cours de yoga.
Nouvel horaire d’hiver : du 2 décembre 2024 au 2 Mars 2025. Un nouveau cours se rajoute du lundiu au jeudi de 16h45 à 17h30.
Studio de yoga à Zéro Gravité
Si vous êtes à Montréal, venez nous rejoindre pour un cours de yoga ou d’entraînement à notre lumineux studio à Zéro Gravité.
En quête d’un boost de votre potentiel? Les cours de yoga et d’entraînements sont d’excellents moyens de garder la forme et la mobilité!
Les participant.es doivent être agé.es d’au moins 12 ans.
Studio ZG (en ligne)
Studio ZG est notre studio virtuel de yoga et d’entraînement. Nous offrons des cours en direct sur Zoom en plus d’une grande bibliothèque de cours pré-enregistrés pour vous permettre de pratiquer quand bon vous semble!
Devenez membre pour aussi peu que 20$ par mois!
Envie de grimper?
Venez grimper avant ou après votre séance de yoga ou d’entraînement! À Zéro Gravité, vous n’avez pas à payer deux fois si vous comptez pratiquer les deux activités dans une même session!
