Vous êtes déjà compétent.e dans les voies cotées 5.11 et cherchez à atteindre l'excellence en escalade et à progresser vers les voies cotées 5.12 ? Cet atelier de 3 heures vous aidera à structurer votre préparation pour briser ce plateau.
Notre cours d’initiation est parfait pour un premier contact avec la roche. Il est conçu pour vous familiariser avec les techniques de base de l’escalade et vous permettre de gravir les parois en toute sécurité.
Si vous êtes déjà initié à l’escalade de roche et que vous cherchez à progresser dans votre pratique, notre cours de transition en moulinette est fait pour vous.
L'atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s'adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d'assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l'adresse des assureur·se·s sera mise à l'épreuve!
Ce cours est destiné aux grimpeurs intermédiaires déjà à l'aise sur les 5.11a souhaitant affiner leurs techniques et développer de nouvelles compétences de grimpe.
Céline Hequet explore une contre-culture de l'escalade où des passionnés un mode de vie minimaliste, en rupture avec les normes capitalistes. Toutefois, cette culture, majoritairement masculine depuis les années 50, renforce souvent des stéréotypes de genre. Sa conférence met en lumière comment la supériorité masculine reste valorisée dans la communauté hétérosexuelle de l'escalade.
Vous aimeriez essayer le yoga, mais ne savez pas par où commencer ? Cet atelier est pour vous !
Vous y découvrirez les principes de base de la pratique du yoga, les accessoires utilisés et les différents styles enseignés chez Zéro Gravité.
Pendant une semaine, découvrez les cours de yoga et d’entraînement à Zéro Gravité ! Explorez les différents niveaux et types de yoga et rencontrez les professeur.es du plus beau studio de yoga de Montréal.
Ce cours de 3 heures est méticuleusement conçu pour les grimpeur·se·s souhaitant acquérir les techniques pour confirmer leur grimpe dans le 5.10 !
Vous êtes déjà compétent.e dans les voies cotées 5.11 et cherchez à atteindre l'excellence en escalade et à progresser vers les voies cotées 5.12 ? Cet atelier de 3 heures vous aidera à structurer votre préparation pour briser ce plateau.
Si vous êtes déjà initié à l’escalade de roche et que vous cherchez à progresser dans votre pratique, notre cours de transition en moulinette est fait pour vous.
Notre cours d’initiation est parfait pour un premier contact avec la roche. Il est conçu pour vous familiariser avec les techniques de base de l’escalade et vous permettre de gravir les parois en toute sécurité.
L'atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s'adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d'assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l'adresse des assureur·se·s sera mise à l'épreuve!
Notre cours d’initiation est parfait pour un premier contact avec la roche. Il est conçu pour vous familiariser avec les techniques de base de l’escalade et vous permettre de gravir les parois en toute sécurité.
Yoga en musique sur le cours de Vinyasa du dimanche 6 octobre guidé par Chantale avec Raph Delaé, un artiste multi-instrumentiste.
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