Transition PLUS Autonomie moulinette extérieure
Deux jours pour apprendre l'autonomie en moulinette en extérieur dans le magnifique Parc régional Val-David-Val-Moring avec notre partenaire l'école d'escalade Passe-Montagne !
Deux jours pour apprendre l'autonomie en moulinette en extérieur dans le magnifique Parc régional Val-David-Val-Moring avec notre partenaire l'école d'escalade Passe-Montagne !
Plongez dans une danse vivante et intuitive, portée par des sons nourrissants et une guidance douce. Cet atelier de danse libre vous invite à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps et à vous exprimer sans retenue.
Deux jours pour apprendre l'autonomie en moulinette en extérieur dans le magnifique Parc régional Val-David-Val-Moring avec notre partenaire l'école d'escalade Passe-Montagne !
Comme chaque année, nous nous retrouvons au studio de yoga pour notre défi Salutations au Soleil ! Une levée de fond au profit de Dîners-St-Louis, un organisme communautaire du quartier, desservant les jeunes marginalisés ou itinérants de 18 à 30 ans.
À travers des paysages musicaux multiples, la classe de Danga explore sous des angles différents un thème central au moyen d’asanas, pranayamas et pranayamas dansés. Le cours se veut sans codification et encourage les improvisations ciblées au fil des sons sobres ou de musiques musclées.
L'atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s'adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d'assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l'adresse des assureur·se·s sera mise à l'épreuve!
Ce cours est destiné aux grimpeurs intermédiaires déjà à l'aise sur les 5.11a souhaitant affiner leurs techniques et développer de nouvelles compétences de grimpe.
Cours de Yoga Vinyasa & Yin guidé par Lucas Melo et accompagné par le musicien percussionniste Saulo Olmedo Evans, qui jouera des tablas et du ngoni.
Ce cours est destiné aux grimpeurs intermédiaires déjà à l'aise sur les 5.11a souhaitant affiner leurs techniques et développer de nouvelles compétences de grimpe.
En ce rituel de décembre, la petite lampe choisie pour explorer notre parcours de la soirée sera « Aparigraha ». Il s’agit d’un des principes éthiques fondateur en Yoga, tel qu’amené au sein de l’ouvrage séminal de Patanjali, présentant les Yoga Sutras.
Aparigraha, nous invite à réfléchir sur la notion de non-attachement, détachement, renoncement, non accumulation.
Cette liste non-exhaustive des sept courts-métrages qui seront projetés nous entraîne dans un tour d’horizon vibrant d’aventures humaines, de créativité et de dépassement de soi, à travers des histoires aussi diverses qu’inspirantes.
S’inspirant bien humblement de la grande tradition du
« Satsang », cet atelier propose un enseignement sur le yoga en
offrant un espace de type « questions/réponses » sur l’ensemble
de la discipline.