Vous êtes un grimpeur débutant et vous souhaitez un cours de gestuelle en escalade pour en savoir plus sur le vocabulaire et les techniques fondamentales? Ce cours de 3 heures est pour vous!
Plus théorique, la première partie de ce cours aborde la terminologie de l’univers vertical. Après quelques ateliers, vous saurez nommer et reconnaître les différents styles d’escalade, les types de chaussons, les sortes de prises, les différentes parois, les positions de préhension et bien plus encore!
En commençant par une routine d’échauffement complète, la seconde partie du cours s’attaque aux techniques indispensables de l’escalade. Vous y verrez notamment le changement de pied, le drapeau, l’adhérence et le pontage!
Pour terminer, la dernière partie du cours offre une synthèse des notions étudiées et conclut la leçon en présentant différentes stratégies de grimpe et de lecture de voies. À vos chaussons!
Pré-requis:
- Avoir 12 et plus
- Avoir son accréditation en moulinette à Zéro Gravité
Durée: 3 heures
Coût: 60$ + taxes/personne (tout le matériel de location inclus)
La journée de votre cours, vous aurez accès gratuitement aux cours offerts au studio de yoga.
Un minimum de 4 participants est requis pour que le cours ait lieu. Nous vous contacterons 24h à l’avance dans cette éventualité pour trouver une nouvelle date ou rembourser votre inscription.
