Pour l’Halloween, Zéro Gravité vous convie à un cours de Yin Yoga à la chandelle, guidé par Marianne.
La musicienne invitée Yuki Isami (flute japonaise) sera des nôtres pour cette occasion spéciale!
Rejoignez-nous pour cette pratique mémorable.
Une journée d’escalade multi-longueurs est une véritable épreuve d’endurance. Entre l’approche, les heures passées sur le mur, la descente et parfois même le long retour à la voiture, il n’est pas rare de passer 8 à 12 heures (ou plus !) en activité.
Pourtant, la nutrition est souvent l’un des aspects les moins planifiés de la journée.
Une stratégie nutritionnelle adaptée ne sert pas seulement à améliorer la performance.
Un nouvel article pour les personnes qui ont de la difficulté à surmonter leur peur en grimpant en premier de cordée !
