Atelier yoga | Découpage de postures avancées

Idéal pour récupérer après une bonne session d’escalade ou de course, cet atelier propose un travail en profondeur sur des postures avancées de yoga. Après un échauffement de 15 minutes, nous explorerons et décomposerons chaque position pour mieux comprendre leur alignement et les sensations à rechercher. Au programme, les postures suivantes seront développées : la posture de la malédiction (Shapasana), l’oiseau du paradis (Svarga Dvidasana), et diverses variations de la posture du corbeau (Kakasana), ainsi que la posture de l’équilibre sur un bras (Eka Hasta Bhujasana). Une approche idéale pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique et à mieux maîtriser les postures complexes tout en récupérant en douceur.

Réservations obligatoires
Earlybirds (jusqu’à 7 jours avant) : 25$ + txs
Réguliers : 30$ + txs