L'atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s'adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d'assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l'adresse des assureur·se·s sera mise à l'épreuve!
Ce cours est destiné aux grimpeurs intermédiaires déjà à l'aise sur les 5.11a souhaitant affiner leurs techniques et développer de nouvelles compétences de grimpe.
Cours de Yoga Vinyasa & Yin guidé par Lucas Melo et accompagné par le musicien percussionniste Saulo Olmedo Evans, qui jouera des tablas et du ngoni.
Ce cours est destiné aux grimpeurs intermédiaires déjà à l'aise sur les 5.11a souhaitant affiner leurs techniques et développer de nouvelles compétences de grimpe.
En ce rituel de décembre, la petite lampe choisie pour explorer notre parcours de la soirée sera « Aparigraha ». Il s’agit d’un des principes éthiques fondateur en Yoga, tel qu’amené au sein de l’ouvrage séminal de Patanjali, présentant les Yoga Sutras.
Aparigraha, nous invite à réfléchir sur la notion de non-attachement, détachement, renoncement, non accumulation.
Cette liste non-exhaustive des sept courts-métrages qui seront projetés nous entraîne dans un tour d’horizon vibrant d’aventures humaines, de créativité et de dépassement de soi, à travers des histoires aussi diverses qu’inspirantes.
S’inspirant bien humblement de la grande tradition du
« Satsang », cet atelier propose un enseignement sur le yoga en
offrant un espace de type « questions/réponses » sur l’ensemble
de la discipline.
Vous êtes déjà compétent•e dans les voies cotées 5.11 et cherchez à atteindre l’excellence en escalade et à progresser vers les voies cotées 5.12 ? Cet atelier de 3 heures vous aidera à structurer votre préparation pour briser ce plateau.
Cet atelier de 3 heures est spécialement conçu pour les grimpeur·se.s déjà à l’aise dans les voies 5.11, capable d’enchaîner des 5.11a.
Participez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.
Découvrez l'univers de l'escalade de glace à travers ce cours d'initiation complet d'une durée de 6 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique, apprentissage des techniques d’assurage et de descente, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace.
Offrez-vous une expérience unique mêlant mouvement, respiration et musique en “live”. Entre Yoga Vinyasa et Qigong, Ann Sophie vous emmènera dans une séquence dynamique rythmée par des enchaînements fluides et énergisants, avant de glisser vers une phase plus douce et relaxante
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