Méditation et thé

Joignez-nous dans le lumineux studio de Zéro Gravité pour un atelier Méditation et thé avec Marianne!

La pratique du thé, c’est une façon de cultiver un peu de silence et d’intention dans son quotidien. Le thé nous invite à méditer, à installer notre présence dans chacun de nos gestes.

Dans cet atelier, Marianne vous guidera dans une pratique de méditation à travers une cérémonie de thé.

Découvrez les origines de cette tradition et les liens entre le thé et la pratique de la méditation, tout en dégustant quelques tasses dans une ambiance chaleureuse et légère!

Nous recommandons de porter des vêtements confortables: nous commencerons la séance avec quelques mouvements doux pour détendre le corps.

Prix: 25$ + taxes (20$ + taxes jusqu’à 7 jours avant)

Plus de nouvelles

nutrition escalade, escalade multi-longueurs, alimentation escalade, quoi manger avant de grimper, collations escalade, hydratation escalade.Zéro Gravité Escalade et Yoga

Nutrition en escalade multi-longueurs : quoi manger avant, pendant et après une longue journée en paroi

Une journée d’escalade multi-longueurs est une véritable épreuve d’endurance. Entre l’approche, les heures passées sur le mur, la descente et parfois même le long retour à la voiture, il n’est pas rare de passer 8 à 12 heures (ou plus !) en activité.
Pourtant, la nutrition est souvent l’un des aspects les moins planifiés de la journée.
Une stratégie nutritionnelle adaptée ne sert pas seulement à améliorer la performance.

Lire la suite »

Vendredi fou

Restez à l'affut!!!

yoga black friday zéro gravité escalade et yoga Montréal

Vendredi fou
-10% sur les carnets 10 entrées
+ des soldes en boutique

Bénéficiez de 10% de rabais sur les carnets de 10 entrées (que vous soyez membre régulier·ère ou étudiant·e).
Les entrées permettent d'accéder au centre d'escalade et aux cours de yoga !
Venez découvrir nos articles soldés directement à Zéro Gravité !

vendredi fou zéro gravité escalade et yoga Montréal