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Méditation et thé

Joignez-nous dans le lumineux studio de Zéro Gravité pour un atelier Méditation et thé avec Marianne!

La pratique du thé, c’est une façon de cultiver un peu de silence et d’intention dans son quotidien. Le thé nous invite à méditer, à installer notre présence dans chacun de nos gestes.

Dans cet atelier, Marianne vous guidera dans une pratique de méditation à travers une cérémonie de thé.

Découvrez les origines de cette tradition et les liens entre le thé et la pratique de la méditation, tout en dégustant quelques tasses dans une ambiance chaleureuse et légère!

Nous recommandons de porter des vêtements confortables: nous commencerons la séance avec quelques mouvements doux pour détendre le corps.

Prix: 25$ + taxes (20$ + taxes jusqu’à 7 jours avant)

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Le livre mountaineering freedom of the hills recommandé par un employé de Zéro Gravité

Mountaineering, The Freedom of the Hills, recommandé par Henri

Une des références instructives les plus complètes en matière d’éducation à l’escalade.  La 9e édition présente des techniques et manœuvres qui cumulent le savoir-faire et  l’expérience de générations de grimpeurs. Source fondamentale, The Freedom of The Hills regroupe les meilleures pratiques habilement confirmées par des membres des plus  grands groupes de guides de montagne tels que l’American Mountain Guides Association (AMGA) et l’American Alpine Club (AAC).

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