Danga d’Automne (Danse & Yoga)
Un atelier conçu pour ce temps d’automne, alors que fatigue, démotivation et éparpillement font parfois surface. Pour apporter support à notre énergie, on ciblera des outils respiratoires autant pacifiants, ancrants que vivifiants. Plusieurs techniques de pranayamas (respirations yogiques) seront partagées. Autant en modes classiques qu’en variations dansées, alors que la pulsation rythmique deviendra mentor (ça « déménage » parfois). Bienvenue à cette pratique d’automne (pour tous.tes)!
35$
