L’équipe a préparé des vidéos quotidiens d’entraînement pour partir 2023 en pleine forme!
Un vidéo par jour tout le long du mois de janvier. Disponible sur ➡️ la chaîne YouTube Zéro Gravité https://youtube.com/@zero.gravite. Abonnez-vous pour ne pas en manquer!
Une des références instructives les plus complètes en matière d’éducation à l’escalade. La 9e édition présente des techniques et manœuvres qui cumulent le savoir-faire et l’expérience de générations de grimpeurs. Source fondamentale, The Freedom of The Hills regroupe les meilleures pratiques habilement confirmées par des membres des plus grands groupes de guides de montagne tels que l’American Mountain Guides Association (AMGA) et l’American Alpine Club (AAC).
La voie des guerriers du rocher (préparation mentale pour grimpeur) par Arno Ilgner. Une lecture recommandée par Gabrielle Soucie.
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