Danga (danse & yoga) : du coeur au ventre, guidé par Mylène
Un atelier-printemps abdos-core-noyau-centre
Samedi 11 mai
De 14h à 16h
Le ventre est au centre du territoire de notre corps. Nous entretenons tou.te.s un rapport fort intime avec lui. Un espace tapissé de multiples couches musculaires et abritant d’importants organes, un lien tonique connectant le bas et le haut de nous, favorisant vitalité, puissance, équilibre, digestion, respiration, ressenti et accession à un « core »-noyau bien vivant.
À travers des paysages musicaux multiples, le parcours de l’atelier alternera entre :
- des séquences yogiques fluides et structurantes ciblant la ceinture abdominale
- un entraînement tonique visant les différentes couches musculaires du noyau du ventre
Objectif : gainage de la fibre sans perdre de sa mobilité
- des impros dansées ciblées, nous invitant à expérimenter différents aspects de nous-même, en lien autant avec notre ventre physique qu’à la notion métaphorique et vitale de ce qui est « centre » pour soi.
Tonique et fluide, aligné et déhanché. Athlétique (pour tou.te.s!) et candidement philosophique. Tantôt rythmé par nos souffles, tantôt pulsant sur de la musique trop forte qui grattouille le tréfonds.
*L’approche Danga présente une manière extravertie de pratiquer l’introspection.
Réservation obligatoire (20 places)
Earlybirds : Régulier : $30 + taxes | Etudiants : $20 + taxes
Réguliers : $35 + taxes | Etudiants : $25 + taxes
