Progression 5.11
Ce cours est destiné aux grimpeurs intermédiaires déjà à l'aise sur les 5.11a souhaitant affiner leurs techniques et développer de nouvelles compétences de grimpe.
75$
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Gestuelle 101
Vous débutez l'escalade, et vous souhaitez en savoir plus sur le vocabulaire et les techniques fondamentales ? Ce cours de 2 heures est pour vous !
75$
Conférence causerie avec Nathalie Fortin : de 4000 m à 8848 m
Zéro Gravité escalade & yoga 4519 Papineau, Montreal, QCLors de cette conférence Nathalie Fortin, partagera ses expériences vécues sur différentes montagnes à travers le monde (Alaska, Amérique du sud, France, Kirghiztan, Népal, Pakistan, Rocheuses canadiennes, Russie). Elle discutera des distinctions de gravir des montagnes de différentes altitudes dont les effets sur le corps, la préparation, les apprentissages, etc.
Gratuit
A0 – 2ᵉ édition
Zéro Gravité escalade & yoga 4519 Papineau, Montreal, QCLes deux extrêmes de notre sport se rejoignent : les disciplines et les techniques les plus aventureuses rencontrent l’escalade de plastique. Des activités inspirées du big wall, des ascensions hivernales, de la montagne et du dry-tooling de compétition seront au programme.
Chute et perfectionnement premier de cordée
Zéro Gravité escalade & yoga 4519 Papineau, Montreal, QCL'atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s'adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d'assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l'adresse des assureur·se·s sera mise à l'épreuve!
55$
Progression 5.12
Vous êtes déjà compétent.e dans les voies cotées 5.11 et cherchez à atteindre l'excellence en escalade et à progresser vers les voies cotées 5.12 ? Cet atelier de 3 heures vous aidera à structurer votre préparation pour briser ce plateau.
75$
Atelier yoga | Découpage de postures avancées
Zéro Gravité escalade & yoga 4519 Papineau, Montreal, QCNous explorerons et décomposerons chaque position pour mieux comprendre leur alignement et les sensations à rechercher. Au programme, les postures suivantes seront développées : la posture de la malédiction (Shapasana), l'oiseau du paradis (Svarga Dvidasana), et diverses variations de la posture du corbeau (Kakasana), ainsi que la posture de l'équilibre sur un bras (Eka Hasta Bhujasana). Une approche idéale pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique et à mieux maîtriser les postures complexes tout en récupérant en douceur.en mesure d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien de manière autonome.
Atelier yoga | Danga – Santosha – Contentement, guidé par Mylène
Zéro Gravité escalade & yoga 4519 Papineau, Montreal, QCEn ces journées où la lumière décline, une petite « lampe » s’allume peut-être en nous, nous invitant à un retour intérieur. Pour ce rituel Danga de décembre, Santosha (le contentement) sera cette « lampe », inspirant un parcours introspectif porté par les sons et la musique. Ce concept, issu des Yoga Sutras de Patanjali, …
Atelier yoga | Danga – Santosha – Contentement, guidé par Mylène Lire la suite »
Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau
Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, CanadaParticipez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.
75$
Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau
Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, CanadaParticipez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.
75$
Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau
Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, CanadaParticipez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.
75$
Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau
Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, CanadaParticipez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.
75$
