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Atelier yoga | Découpage de postures avancées

Zéro Gravité escalade & yoga 4519 Papineau, Montreal, QC

Nous explorerons et décomposerons chaque position pour mieux comprendre leur alignement et les sensations à rechercher. Au programme, les postures suivantes seront développées : la posture de la malédiction (Shapasana), l'oiseau du paradis (Svarga Dvidasana), et diverses variations de la posture du corbeau (Kakasana), ainsi que la posture de l'équilibre sur un bras (Eka Hasta Bhujasana). Une approche idéale pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique et à mieux maîtriser les postures complexes tout en récupérant en douceur.en mesure d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien de manière autonome.

Gestuelle 101

Vous débutez l'escalade, et vous souhaitez en savoir plus sur le vocabulaire et les techniques fondamentales ? Ce cours de 2 heures est pour vous !

75$

Chute et perfectionnement premier de cordée

Zéro Gravité escalade & yoga 4519 Papineau, Montreal, QC

L'atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s'adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d'assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l'adresse des assureur·se·s sera mise à l'épreuve!

55$

Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau

Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, Canada

Participez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.

75$

Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau

Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, Canada

Participez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.

75$

Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau

Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, Canada

Participez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.

75$

Découverte de l’escalade de glace au Parc Jean Drapeau

Parc Jean Drapeau, Montréal Parc Jean-Drapeau, Montréal, Québec, Canada

Participez à notre cours de découverte de l'escalade de glace en partenariat avec Passe-Montagne à la paroi Jean-Drapeau, Montréal. Cette expérience de 4 heures, encadrée par des moniteurs et monitrices certifiés, vous permettra de vous initier à cette discipline unique, sans prérequis nécessaire.

75$

Initiation à l’escalade de glace

Découvrez l'univers de l'escalade de glace à travers ce cours d'initiation complet d'une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique, apprentissage des techniques d’assurage et de descente, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace.

125$

Initiation à l’escalade de glace

Parc Julien Labedan Lac-Supérieur, QC

Découvrez l'univers de l'escalade de glace à travers ce cours d'initiation complet d'une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique, apprentissage des techniques d’assurage et de descente, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace.

125$

Initiation à l’escalade de glace

Parc Julien Labedan Lac-Supérieur, QC

Découvrez l'univers de l'escalade de glace à travers ce cours d'initiation complet d'une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique, apprentissage des techniques d’assurage et de descente, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace.

125$

Initiation à l’escalade de glace

Parc Julien Labedan Lac-Supérieur, QC

Découvrez l'univers de l'escalade de glace à travers ce cours d'initiation complet d'une durée de 8 heures. Au programme : familiarisation avec le matériel spécifique, apprentissage des techniques d’assurage et de descente, et découverte de la gestuelle pour progresser sur glace.

125$