Un atelier pour tous les niveaux qui permet de comprendre et contrôler l’alignement du corps pour optimiser l’équilibre et réduire l’effort. L’utilisation du mur comme outil d’apprentissage, techniques de parage en duo, et des stratégies pour gérer le risque en toute sécurité, afin de construire une pratique du handstand solide et durable.
Cet événement propose une présentation détaillée d’une expédition d’escalade menée par Jérôme St-Michel, accompagné de ses partenaires de cordée Mathias Arroyo-Bégin et Guillaume Michaud. La conférence abordera les aspects techniques, logistiques et environnementaux d’un projet de cette envergure.
L’atelier immersif se compose d’une heure de yoga restaurateur guidé par Clara accompagné d’un toucher thérapeutique donné par Kantuta. La détente sera renforcée à travers une playlist bien choisie et une demi-heure de bain sonore à la fin.
Le ventre est au centre du territoire de notre corps. Nous entretenons toustes un rapport fort et intime avec lui. Prenons le temps de nous y arrêter.
À travers des paysages musicaux multiples, un parcours englobant des pratiques yogiques et somatiques structurées, ainsi que des improvisations dansées ciblées, une invitation à expérimenter différentes notions et sensations en lien autant avec notre ventre physique (tonification, digestion, respiration) qu’avec la notion métaphorique et vitale de ce qui est « centre » pour soi.
Venez vivre une expérience unique alliant l'harmonie d'un cours de yoga en musique. Laissez-vous emporter par des rythmes qui accompagnent chaque mouvement, pour une pratique encore plus immersive et bienfaisante.
Vous débutez l'escalade, et vous souhaitez en savoir plus sur le vocabulaire et les techniques fondamentales ? Ce cours de 2 heures est pour vous !
L’alpinisme, pour Vincent Landry est un équilibre entre engagement total et humilité. Que ce soit aux Grandes Jorasses en hiver ou sur le Denali à ski, chaque expédition est un défi où la performance compte, mais où c’est la montagne qui impose ses règles. À travers ces aventures, il partagera une vision où dépassement de soi et respect de l’environnement vont de pair.
Deux jours pour apprendre l'autonomie en moulinette en extérieur dans le magnifique Parc régional Val-David-Val-Moring avec notre partenaire l'école d'escalade Passe-Montagne !
Sessions d'informations et questions réponses pour en savoir plus sur la formation professorale de yoga à Zéro Gravité, guidée par François Lacerte
Deux jours pour apprendre l'autonomie en moulinette en extérieur dans le magnifique Parc régional Val-David-Val-Moring avec notre partenaire l'école d'escalade Passe-Montagne !
Vous êtes déjà compétent.e dans les voies cotées 5.11 et cherchez à atteindre l'excellence en escalade et à progresser vers les voies cotées 5.12 ? Cet atelier de 3 heures vous aidera à structurer votre préparation pour briser ce plateau.
Plongez dans une danse vivante et intuitive, portée par des sons nourrissants et une guidance douce. Cet atelier de danse libre vous invite à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps et à vous exprimer sans retenue.
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