J’ai demandé aux étudiant·e·s actuellement en formation professorale à Zéro Gravité de partager leurs impressions sur cette expérience. Leurs témoignages révèlent une quête bien plus profonde que la simple maîtrise des postures : une immersion dans la philosophie du yoga, une transformation personnelle et une redéfinition de leur rapport au monde.
Un apprentissage holistique et personnalisé
Plusieurs participant·e·s avaient déjà une pratique régulière du yoga avant de rejoindre la formation. Leur motivation première était d’aller au-delà de l’aspect sportif pour intégrer cette discipline comme une philosophie de vie. La formation professorale, d’une durée de 200 heures étalées sur environ 7 mois, est conçue pour répondre à cette aspiration.
Encadrée par François, professeur de yoga à Zéro Gravité, la formation se déroule les vendredis après-midi et un samedi sur deux. Elle s’articule autour des 8 piliers du yoga, offrant un équilibre entre théorie et pratique. L’objectif est de donner aux étudiant·e·s une base solide, tant sur le plan technique que philosophique, tout en adaptant ces enseignements ancestraux à la réalité contemporaine.
La formation aborde plusieurs modules clés comme les Asanas (postures) et leur alignement, le système philosophique du yoga, l’anatomie subtile du corps et finalement la méthodologie professorale pour celles et ceux qui souhaitent enseigner.
Ces enseignements ne restent pas confinés à la salle de cours : François encourage les étudiant·e·s à les intégrer dans leur quotidien, stimulant ainsi leur esprit critique et leur capacité à appliquer cette philosophie dans tous les aspects de leur vie.
Son format en petit groupe et sur la durée est un atout majeur de la formation, qui permet un suivi personnalisé et une immersion progressive. Les étudiant·e·s ont même l’opportunité de donner une vraie classe de yoga encadrée, une expérience concrète pour appréhender le rôle d’enseignant·e.
Pour les participant·e·s, la formation a aussi été l’occasion de repenser la figure du·de la professeur·e. Celui ou celle-ci n’est plus perçu·e comme un·e simple transmetteur·se de savoir, mais comme un·e accompagnateur·rice, un·e source d’inspiration qui partage sa pratique personnelle et son expérience de yogi. Comme le souligne un·e étudiant·e : « Un·e professeur·e de yoga, c’est quelqu’un qui partage sa pratique, son vécu, et guide les autres dans leur développement spirituel à travers la philosophie du yoga. »
Une quête de développement personnel avant tout
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, la majorité des étudiant·e·s n’ont pas rejoint la formation avec l’intention de devenir professeur·e. Leur motivation première était l’enrichissement personnel : utiliser la formation comme un guide pour approfondir leur pratique et leur compréhension de soi. Pourtant, pour certain·e·s, l’idée d’enseigner a émergé au fil des mois, comme une suite naturelle à ce parcours.
« La formation m’a offert une boîte à outils pour continuer ma pratique de manière approfondie, et la partager avec mon entourage. »
Pour d’autres, à l’issue de ces classes, voient la transmission du yoga “Comme un partage de connaissances, qui cherche ultimement à nous unir. Autant avec toutes les parties de nous, qu’avec les gens que l’on rencontre.”
En se retrouvant chaque semaine pendant plusieurs mois, les étudiant·e·s ont pu recontextualiser le yoga dans sa dimension originelle. Dans nos sociétés occidentales, le yoga est souvent réduit à une simple activité physique, loin de ses racines indiennes vieilles de plus de 5 000 ans. Pourtant, il s’agit avant tout d’une discipline spirituelle et méditative, visant à conscientiser l’union du corps et de l’esprit.
Les étudiant·e·s ont notamment exploré les Yamas et Niyamas (règles de conduite sociale et individuelle), les chakras, pour réfléchir à leur identité et leur évolution, et développé une pratique orientée sur les 8 membres du yoga, comme un guide pour mieux comprendre leur monde intérieur et extérieur. Plusieurs d’entre elles et eux l’ont mentionné comme un apprentissage marquant, témoignant par exemple : « Maintenant, ma pratique yogique ne se limite plus au tapis : elle s’étend à toute ma vie. » ou encore «Les yamas et niyamas, ces façons d’être envers soi-même et les autres, est l’apprentissage le plus marquant puisque je ne pensais pas que le yoga allait autant loin, et j’essaie de développer tous les jours ces deux membres de l’ashtanga. L’apprentissage des 8 membres va rester avec moi dans la poursuite de ma compréhension de mon monde intérieur, et de ma compréhension du monde qui m’entoure. »
Un conseil pour les futur·e·s étudiant·e·s
Pour celles et ceux qui envisagent de se lancer, un message revient souvent :
« Un conseil pour les futures étudiants serait de bien comprendre les outils que la philosophie du yoga offre pour une meilleure compréhension de soi, et de prendre le moment pour s’y déposer et évoluer en même temps que la formation. »La formation professorale à Zéro Gravité est bien plus qu’un simple apprentissage technique : c’est une expérience transformative, une invitation à intégrer le yoga comme une philosophie de vie, et à en faire un levier de développement personnel et spirituel. À travers les récits inspirants de ces élèves actuel·le·s de la formation professorale, l’appel à rejoindre cette aventure devient irrésistible !
Merci aux étudiant·e·s de la formation professorale et à François Lacerte pour leur réponses permettant l’écriture de cet article.
