sport

Chute et perfectionnement premier de cordée zéro gravité montréal escalade et yoga Le Plateau Mont Royal Papineau

Chute et perfectionnement premier de cordée

L’atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s’adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d’assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l’adresse des assureur·se·s sera mise à l’épreuve!

atelier yoga découpage de postures avancées avec Ingrid, Zéro Gravité

Atelier yoga | Découpage de postures avancées

Nous explorerons et décomposerons chaque position pour mieux comprendre leur alignement et les sensations à rechercher. Au programme, les postures suivantes seront développées : la posture de la malédiction (Shapasana), l’oiseau du paradis (Svarga Dvidasana), et diverses variations de la posture du corbeau (Kakasana), ainsi que la posture de l’équilibre sur un bras (Eka Hasta Bhujasana). Une approche idéale pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique et à mieux maîtriser les postures complexes tout en récupérant en douceur.en mesure d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien de manière autonome.

A0 2eme édition - événement spécial, compétitions de dry tooling, avec piolet en bois ateliers d'alpinisme et formations techniques

A0 – 2ᵉ édition

Les deux extrêmes de notre sport se rejoignent : les disciplines et les techniques les plus aventureuses rencontrent l’escalade de plastique. Des activités inspirées du big wall, des ascensions hivernales, de la montagne et du dry-tooling de compétition seront au programme.

Chute et perfectionnement premier de cordée zéro gravité montréal escalade et yoga Le Plateau Mont Royal Papineau

Chute et perfectionnement premier de cordée

L’atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s’adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d’assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l’adresse des assureur·se·s sera mise à l’épreuve!

Yoga en musique avec Raph Delae sur le cours de Vinyasa avec Chantale Zéro Gravité

Yoga en musique avec Raph Delaé

Yoga en musique sur le cours de Vinyasa du dimanche 6 octobre guidé par Chantale avec Raph Delaé, un artiste multi-instrumentiste.