SAMEDI, LE 27 JANVIER
Découvrez les inversions, explorez leurs bienfaits, et maîtrisez l’art de ces postures avec des exercices de renforcement et une pratique guidée. Repartez avec des outils pour les intégrer à votre pratique. Transformez votre yoga avec cette exploration riche des inversions!
22$+taxes en prévente / 19$ étudiants (jusqu’à 7 jours avant l’atelier)
Une journée d’escalade multi-longueurs est une véritable épreuve d’endurance. Entre l’approche, les heures passées sur le mur, la descente et parfois même le long retour à la voiture, il n’est pas rare de passer 8 à 12 heures (ou plus !) en activité.
Pourtant, la nutrition est souvent l’un des aspects les moins planifiés de la journée.
Une stratégie nutritionnelle adaptée ne sert pas seulement à améliorer la performance.
Un nouvel article pour les personnes qui ont de la difficulté à surmonter leur peur en grimpant en premier de cordée !
