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Bienvenue sur le blogue de Zéro Gravité ! Au travers de rencontres, d’interviews et d’expériences, apprenez-en plus sur l’escalade et le yoga !
Formation professorale : le yoga au-delà d’une pratique physique
J’ai demandé aux étudiant·e·s actuellement en formation professorale à Zéro Gravité de partager leurs impressions sur cette expérience. Leurs témoignages révèlent une quête bien plus profonde que la simple maîtrise
La danse extatique : vers un lâcher-prise et une expression de soi
Découvrez en quoi consiste la danse extatique, cette danse de lâcher-prise et de connexion à soi, dans le cadre de notre prochain atelier à Zéro Gravité le 13 mars !
L’escalade au féminin : une histoire de détermination et d’inclusion
Cet article a pour ambition de mettre en lumière quelques-unes de ces femmes badass et inspirantes, dont les exploits méritent d’être célébrés, partagés et connus. Des pionnières comme Lucy Walker,
Survivre à l’hiver en pleine forme grâce au yoga, à l’escalade et à une nutrition adaptée
Comment se préparer efficacement pour profiter de l’extérieur sans tomber malade ? La réponse réside dans l’adoption de réflexes simples et, surtout, dans la pratique régulière du yoga et de
Grimper solide : l’estime de soi ou travailler son mental en escalade
En escalade, notre corps est mis à l’épreuve, mais notre mental l’est tout autant. Et parmi les enjeux psychologiques les plus fréquents, l’estime de soi tient une place centrale. Elle
Lexique de l’escalade
Lorsqu’on ouvre les portes du monde de l’escalade, on se retrouve face à une multitude d’informations et de différentes façons de pratiquer ce sport : bloc, trad, moulinette, premier de
