Danga du printemps (danse & yoga) – Une manière extravertie de pratiquer l’introspection

Guidé par Mylène
 « Au Centre, un Ventre »

Chaque printemps, un nouvel atelier de Danga (danse & Yoga) cible « la vie du ventre » autant de façon bougée et mécanique que symbolique. 

Chaque année sous un angle différent.
Tonification . Digestion. Respiration . Mobilité . Musique musclée . Introspection dansée ciblant la notion de « centre ».
Cette « annuelle printanière » consacrée au ventre, présente ainsi plusieurs pratiques visant à le vivifier, malaxer, pétrir, tonifier et à l’attendrir.
Mais comme on est en mode Danga, l’aspect symbolique et métaphorique du ventre est aussi abordé et exploré. Ceci sous forme d’improvisations dansées ciblées.
Question de « se réfléchir » différemment…
Cette année le concept de « centre » évoqué par le ventre, sera abordé sous l’angle d’Ahamkara, mot sanskrit qu’on peut traduire par « créateur du moi » ou encore d’égo.
Une notion aussi potentiellement structurante qu’ « égarante », quant au sens de soi!

À suivre vendredi 10 avril, sur la route du souffle respiré, pulsé et dansé 

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DANGA (DANSE & YOGA) … C’est QUOI?

Méthode alternative d’enseignement du Yoga développée par Mylène et accréditée par le Yoga Alliance américain en 2013.
Pratique où l’on pense en se dépensant.
Sens de l’humour et du sacré à la même table.
Un mode d’entrainement alternatif, doublé d’une manière extravertie de pratiquer l’introspection.

CLASSE DE DANGA: 
Exploration multi angle d’un thème singulier, au moyen d’asanas, pranayamas et pranayamas dansés, pas codifiés, improvisations ciblées, sons sobres et musiques musclées, le tout, en dialogue avec le sujet central de la soirée.
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À travers des paysages musicaux multiple, un parcours réflexif et bougé servant l’exploration d’un thème central. 

Un atelier/labo semé de postures yogiques, et balayé de grands vents dansés. On malaxe notre pratique du Yoga en la propulsant entre décibels et silence. Constamment à l’œuvre : Une recherche de liberté à travers les contraintes (offertes comme leviers à la concentration).
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BIENVENUE!
Venez malaxer, pétrir, tonifier, adoucir vos ventres, en modes yoguique et dansé.
Respirations et postures spécifiques, séquences tonifiant les couches profondes de la sangle abdominale, exercices favorisant la digestion, et impros dansées ciblées invitant à réfléchir la notion plus élargie pour soi, de CENTRE.
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Le ventre est au centre du territoire de notre corps. Nous entretenons tous.tes un rapport fort intime avec lui. Que d’organes y logent, que de couches de muscles le tapissent! Liant le bas et le haut de notre charpente, on le souhaite aussi tendre et mobile que tonique.
On espère itou bien se sentir en son ventre.
On s’y penche le 10 avril!