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Mahā Sādhana
Respiration & souffles subtils
mai 1 @ 08:30 – 11:30
Atelier guidé par François
Le terme Mahā Sādhana signifie littéralement « grande pratique ». Cet atelier est un moment privilégié pour approfondir la pratique et la compréhension des āsanas (les postures), des prānāyamas (les exercices de respiration), ainsi que d’autres techniques de yoga, mais aussi pour mieux comprendre l’interrelation des multiples aspects de la discipline. Pour cette Mahā Sādhana de 3 heures, François vous invite à venir explorer la respiration et les souffles subtils, à travers une longue pratique en vinyasa, des exercices de prānāyama et un travail de prise de conscience des vāyus.
Aucun prérequis.
