Atelier Printemps DANGA (Danse & Yoga) avec Mylène:
Danga: Une manière extravertie de pratiquer l'introspection

Venez malaxer, pétrir, tonifier, adoucir vos ventres, en modes yoguique et dansé.
Respirations et postures spécifiques, séquences tonifiant les couches profondes de la sangle abdominale, exercices favorisant la digestion; Impros dansées sur musiques sobres ou musclées, invitant à réfléchir la notion plus élargie pour soi, de CENTRE.

Pour cette Mahā Sādhana de 3 heures, François vous invite à venir explorer la respiration et les souffles subtils, à travers une longue pratique en vinyasa, des exercices de prānāyama et un travail de prise de conscience des vāyus.

Un vendredi par mois, dès 18h, le centre se pare de son ambiance soirée pour une session d’escalade en musique ! Un·e DJ invité·e vous fera vibrer jusqu’à 22 h, pour décompresser après votre semaine, danser en hauteur ou vous mettre dans l’ambiance avant de sortir.

Offrez-vous un voyage sensoriel unique, où mouvement, respiration et musique en direct s’unissent pour une expérience en deux temps.
Choisissez une seule séance ou optez pour la combinaison des deux !

Sessions d'informations et questions réponses pour en savoir plus sur la formation professorale de yoga à Zéro Gravité, guidée par François Lacerte