Envie d’aller plus loin dans votre pratique ou bien de devenir professeur.e de yoga?
Notre formation professorale de 200h débute le 11 septembre!
⭐ Tarif: 3199$
➡️ En savoir plus: https://zero-gravite.ca/yoga/formation-professorale/
Sessions d’information à Zéro Gravité pour poser vos questions à François:
Sessions d’information au Studio ZG (4519 avenue Papineau)
Une journée d’escalade multi-longueurs est une véritable épreuve d’endurance. Entre l’approche, les heures passées sur le mur, la descente et parfois même le long retour à la voiture, il n’est pas rare de passer 8 à 12 heures (ou plus !) en activité.
Pourtant, la nutrition est souvent l’un des aspects les moins planifiés de la journée.
Une stratégie nutritionnelle adaptée ne sert pas seulement à améliorer la performance.
Un nouvel article pour les personnes qui ont de la difficulté à surmonter leur peur en grimpant en premier de cordée !
