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atelier yoga découpage de postures avancées avec Ingrid, Zéro Gravité

Atelier yoga | Découpage de postures avancées

Nous explorerons et décomposerons chaque position pour mieux comprendre leur alignement et les sensations à rechercher. Au programme, les postures suivantes seront développées : la posture de la malédiction (Shapasana), l’oiseau du paradis (Svarga Dvidasana), et diverses variations de la posture du corbeau (Kakasana), ainsi que la posture de l’équilibre sur un bras (Eka Hasta Bhujasana). Une approche idéale pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique et à mieux maîtriser les postures complexes tout en récupérant en douceur.en mesure d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien de manière autonome.

Yoga en musique avec Raph Delae sur le cours de Vinyasa avec Chantale Zéro Gravité

Yoga en musique avec Raph Delaé

Yoga en musique sur le cours de Vinyasa du dimanche 6 octobre guidé par Chantale avec Raph Delaé, un artiste multi-instrumentiste.

Conférence causerie avec Inukrock : le développement de l’escalade au Nunavik

Inukrock est une organisation à but non lucratif dédiée à améliorer l’accessibilité de l’escalade au Nunavik. L’escalade est utilisée comme un tremplin pour favoriser le développement personnel et professionnel de jeunes Inuit. L’émancipation des jeunes est au cœur de cette organisation. Vous rencontrerez Audrey (co-fondatrice), ainsi que Qirniulaut (animatrice rocher) et Philippe (instructeur à zéro-gravité et artiste), qui nous parlerons de leurs expériences. La vision de Inukrock est de créer un réseau de grimpeurs et de grimpeuses Nunavummiut qui deviendront des leaders pour leur communauté. Conférence en anglais et en français.

atelier yoga stabilité fondamentale équilibrer les 3 gunas Zéro Gravite Montréal

Atelier yoga | Stabilité fondamentale : équilibrer les 3 gunas

En apprenant à identifier un déséquilibre et à y répondre adéquatement, nous favorisons un état d’alignement avec nous-même et le monde qui nous entoure. Grâce à des outils simples et structurés, vous serez
en mesure d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien de manière autonome.

atelier yoga initiation au yoga pour les grimpeur.se.s zéro gravité montréal escalade et yoga Le Plateau Mont Royal Papineau

Atelier yoga | Initiation au yoga pour les grimpeur·se·s

Vous aimeriez essayer le yoga, mais ne savez pas par où commencer ? Cet atelier est pour vous !

Vous y découvrirez les principes de base de la pratique du yoga, les accessoires utilisés et les différents styles enseignés chez Zéro Gravité.