Du 21 au 27 septembre, le studio de yoga propose un à deux cours gratuit par jour. C'est l'occasion idéale pour découvrir les cours de yoga et d’entraînement à Zéro Gravité !
Explorez les différents niveaux et types de yoga et rencontrez les professeur·e·s du plus beau studio de yoga de Montréal!
Cet atelier de deux heures propose d’explorer progressivement les équilibres sur les bras et les postures d’inversion, en mettant l’accent sur la progression, la technique et la confiance. Aucune expérience des inversions n’est nécessaire : chaque posture sera décomposée étape par étape, avec différentes options permettant d’adapter la pratique à son niveau.
Retrouvons-nous au studio de yoga pour notre défi Salutations au Soleil, une levée de fond au profit de Dîners St-Louis, un organisme communautaire du quartier, desservant les jeunes marginalisés ou itinérants de 18 à 30 ans.
Un atelier conçu pour ce temps d’automne, alors que fatigue, démotivation et éparpillement font parfois surface. Pour apporter support à notre énergie, on ciblera des outils respiratoires autant pacifiants, ancrants que vivifiants. Plusieurs techniques de pranayamas (respirations yogiques) seront partagées. Autant en modes classiques qu’en variations dansées, alors que la pulsation rythmique deviendra mentor (ça « déménage » parfois). Bienvenue à cette pratique d’automne (pour tous.tes)!
Le Clip Club est un service de coaching de groupe réservé aux femmes et aux personnes de la diversité de genre, encadré par Margot Lepage.
Après quelques années de pause, le défi mythique de Zéro Gravité revient en force et il va vous challenger au maximum !
Le concept est simple; venez vous entraîner quotidiennement pendant 30 jours et tentez votre chance de remporter de superbes prix par tirage au sort !
Yoga Vinyasa, guitare slide, didgeridoo, musique ambiante électronique agrémentée de divers instruments acoustiques: Offrez-vous un moment en apesanteur, où mouvement, respiration
et musique en direct s’unissent pour vous amener plus profondément en vous.
L'atelier de chutes et perfectionnement en premier de cordée s'adresse aux grimpeur·se·s cherchant à parfaire leur technique d'assurage et leur dynamique de cordée. À travers de nombreux exercices de chutes encadrés, l'adresse des assureur·se·s sera mise à l'épreuve!
Samedi 14 novembre se tiendra une nouvelle compétition de premier de cordée à Zéro Gravité, en collab avec la FQME. Venez participer ou regarder !
