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Grimper solide : l’estime de soi ou travailler son mental en escalade
2025-09-25
En escalade, notre corps est mis à l’épreuve, mais notre mental l’est tout autant. Et parmi les enjeux psychologiques les plus fréquents, l’estime de soi tient une place centrale. Elle influence notre confiance à essayer des voies plus dures, notre capacité à chuter, notre persévérance… mais aussi la manière dont on se positionne par rapport aux autres.
