Les élèves de la formation professorale vont proposer des cours de yoga dans notre studio. Gratuits et accessibles à tous les niveaux, ces cours permettent aux élèves de mettre en application les enseignements appris lors de leur formation chez Zéro Gravité avec François Lacerte.
Deux jours pour découvrir Zéro Gravité, votre centre d’escalade et de yoga au cœur de Montréal ! Essayez l’escalade, découvrez notre studio de yoga et les professeurs ou encore, rencontrez …
Nouveau cours de yoga en musique avec MoMo sur les deux cours du soir de Ingrid, à partir de 18h. Momo est un musicien polyvalent et multi-instrumentiste, capable de jouer de plusieurs instruments, notamment de la voix, des flûtes, du piano, du mélodica et des percussions. Il s’accompagne d’une pédale de Loop pour créer des ambiances sonores aux influences variées.
En ces journées où la lumière décline, une petite « lampe » s’allume peut-être en nous, nous invitant à un retour intérieur. Pour ce rituel Danga de décembre, Santosha (le …
Atelier yoga | Danga – Santosha – Contentement, guidé par Mylène Lire la suite »
Nous explorerons et décomposerons chaque position pour mieux comprendre leur alignement et les sensations à rechercher. Au programme, les postures suivantes seront développées : la posture de la malédiction (Shapasana), l’oiseau du paradis (Svarga Dvidasana), et diverses variations de la posture du corbeau (Kakasana), ainsi que la posture de l’équilibre sur un bras (Eka Hasta Bhujasana). Une approche idéale pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique et à mieux maîtriser les postures complexes tout en récupérant en douceur.en mesure d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien de manière autonome.
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