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Yoga Sūtra — Atelier

Les jeudis du 22 juin au 27 juillet 2023 (6 cours) de 10h30 à 11h45, participez à notre atelier LE YOGA SŪTRA, animé par François Lacerte!

Si apprendre davantage sur la philosophie du yoga à travers l’étude du Yoga Sūtra de Patañjali, texte important de la grande tradition du yoga t’intéresse, cet atelier est fait pour toi!

Que ce soit pour découvrir le yoga au-delà de la pratique posturale ou pour revisiter ce texte classique, tout le monde est bienvenu à ce groupe de lecture!

Prix (6 cours) :

  • Régulier : 60$+ taxes
  • 7 jours avant : 50$+taxes

*Formation certifiée pas l’alliance canadienne de yoga.

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Nutrition en escalade multi-longueurs : quoi manger avant, pendant et après une longue journée en paroi

2026-07-14

Une journée d’escalade multi-longueurs est une véritable épreuve d’endurance. Entre l’approche, les heures passées sur le mur, la descente et parfois même le long retour à la voiture, il n’est pas rare de passer 8 à 12 heures (ou plus !) en activité.
Pourtant, la nutrition est souvent l’un des aspects les moins planifiés de la journée.
Une stratégie nutritionnelle adaptée ne sert pas seulement à améliorer la performance.

Lire la suite »

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