Escalade et yoga

Voies d'escalade | Bloc | Entraînement | Yoga

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Les chaussons d’escalade : entretien et conseils

Les chaussons d’escalade sont un élément indispensable de votre équipement, surtout si vous grimpez fréquemment, qu’il s’agisse de voies ou de blocs, en intérieur comme en extérieur. Si votre harnais d’escalade a une durée de vie de 10 ans, les chaussons sont les pièces qui s’usent le plus rapidement ! Et on sait bien qu’il s’agit d’un investissement conséquent dans votre pratique. Un entretien régulier permet de prolonger leur durée de vie de manière significative. De plus, cela préservera la santé de vos pieds, tout en garantissant un meilleur confort.

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Le livre mountaineering freedom of the hills disponible en boutique de Zéro Gravité escalade et yoga Montréal
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Mountaineering, The Freedom of the Hills, recommandé par Henri

Une des références instructives les plus complètes en matière d’éducation à l’escalade.  La 9e édition présente des techniques et manœuvres qui cumulent le savoir-faire et  l’expérience de générations de grimpeurs. Source fondamentale, The Freedom of The Hills regroupe les meilleures pratiques habilement confirmées par des membres des plus  grands groupes de guides de montagne tels que l’American Mountain Guides Association (AMGA) et l’American Alpine Club (AAC).

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escalade de roche à proximité de Montréal, moulinette premier de cordée
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Où faire de l’escalade de roche, à proximité de Montréal

Travailler dans un centre d’escalade, c’est passer ses journées entourée de grimpeurs et de grimpeuses passionnés.es qui connaissent bien mieux que moi les environs, j’ai donc sondé mes collègues pour connaître mes prochaines excursions. Dans cet article, je vous invite à découvrir quelques-uns des meilleurs sites d’escalade près de Montréal, à moins de 2h en voiture. 

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Centre d'escalade et de yoga au coeur de Montréal

Zéro Gravité est un centre unique regroupant l’escalade intérieur et le yoga dans une ambiance chaleureuse, conviviale et décontractée. Défi pour tous les niveaux, un prix pour les deux activités et plus de 100 voies.

Visitez-nous dès aujourd’hui et trouvez de nouvelles façons d’atteindre un mode de vie sain et actif au sein d’une communauté dynamique.

Escalade

Moulinette | Premier de cordée | Bloc

Divisé en trois disciplines de grimpe, Zéro Gravité offre des voies de différents niveaux, pour les débutants comme pour les grimpeurs plus avancés. Chaque semaine de nouvelles voies sont créées pour défier nos visiteurs. Chaque semaine de nouvelles voies sont créées pour défier nos visiteurs.

Yoga et entraînement

Cours en présentiel | Studio virtuel

Complémentaire à l’escalade, le yoga est la pratique parfaite pour gagner en souplesse, en équilibre et en concentration. Nous offrons des cours en présentiel à Zéro Gravité ainsi qu’en ligne via Studio ZG, pour pratiquer en direct sur Zoom ou à votre convenance avec les vidéos à la demande.

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