En escalade, notre corps est mis à l’épreuve, mais notre mental l’est tout autant. Et parmi les enjeux psychologiques les plus fréquents, l’estime de soi tient une place centrale. Elle influence notre confiance à essayer des voies plus dures, notre capacité à chuter, notre persévérance… mais aussi la manière dont on se positionne par rapport aux autres.
Lorsqu’on ouvre les portes du monde de l’escalade, on se retrouve face à une multitude d’informations et de différentes façons de pratiquer ce sport : bloc, trad, moulinette, premier de
Quand on débute l’escalade, on s’imagine souvent qu’il s’agit uniquement d’un sport physique. Une affaire de force, d’endurance, de doigts en acier. Mais très vite, on découvre que grimper, c’est surtout résoudre des problèmes. Chaque voie est un casse-tête, chaque mouvement une hypothèse à tester, un chemin vers le sommet à inventer avec son corps. C’est ce mélange entre défi physique et jeu mental qui rend ce sport si unique… et si addictif.
Vous passez la plus grande partie de votre temps assis•e, en voiture, derrière votre écran au bureau, au pub ou sur une chaise pliante à regarder les bateaux ? Malheureusement, vous êtes peut-être victime d’un mal pourtant connu, mais encore (trop) souvent ignoré : un déséquilibre musculaire au niveau du dos.
Zéro Gravité est un centre unique regroupant l’escalade intérieur et le yoga dans une ambiance chaleureuse, conviviale et décontractée. Défi pour tous les niveaux, un prix pour les deux activités et plus de 100 voies.
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Divisé en trois disciplines de grimpe, Zéro Gravité offre des voies de différents niveaux, pour les débutants comme pour les grimpeurs plus avancés. Chaque semaine de nouvelles voies sont créées pour défier nos visiteurs. Chaque semaine de nouvelles voies sont créées pour défier nos visiteurs.
Complémentaire à l’escalade, le yoga est la pratique parfaite pour gagner en souplesse, en équilibre et en concentration. Nous offrons des cours en présentiel à Zéro Gravité ainsi qu’en ligne via Studio ZG, pour pratiquer en direct sur Zoom ou à votre convenance avec les vidéos à la demande.
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