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Lexique de l’escalade
Lorsqu’on ouvre les portes du monde de l’escalade, on se retrouve face à une multitude d’informations et de différentes façons de pratiquer ce sport : bloc, trad, moulinette, premier de
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Ce que j’aurais aimé savoir avant de commencer l’escalade
Quand on débute l’escalade, on s’imagine souvent qu’il s’agit uniquement d’un sport physique. Une affaire de force, d’endurance, de doigts en acier. Mais très vite, on découvre que grimper, c’est surtout résoudre des problèmes. Chaque voie est un casse-tête, chaque mouvement une hypothèse à tester, un chemin vers le sommet à inventer avec son corps. C’est ce mélange entre défi physique et jeu mental qui rend ce sport si unique… et si addictif.
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Le yoga pour sauver votre dos
Vous passez la plus grande partie de votre temps assis•e, en voiture, derrière votre écran au bureau, au pub ou sur une chaise pliante à regarder les bateaux ? Malheureusement, vous êtes peut-être victime d’un mal pourtant connu, mais encore (trop) souvent ignoré : un déséquilibre musculaire au niveau du dos.
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Les chaussons d’escalade : entretien et conseils
Les chaussons d’escalade sont un élément indispensable de votre équipement, surtout si vous grimpez fréquemment, qu’il s’agisse de voies ou de blocs, en intérieur comme en extérieur. Si votre harnais d’escalade a une durée de vie de 10 ans, les chaussons sont les pièces qui s’usent le plus rapidement ! Et on sait bien qu’il s’agit d’un investissement conséquent dans votre pratique. Un entretien régulier permet de prolonger leur durée de vie de manière significative. De plus, cela préservera la santé de vos pieds, tout en garantissant un meilleur confort.
Centre d'escalade et de yoga au coeur de Montréal
Zéro Gravité est un centre unique regroupant l’escalade intérieur et le yoga dans une ambiance chaleureuse, conviviale et décontractée. Défi pour tous les niveaux, un prix pour les deux activités et plus de 100 voies.
Visitez-nous dès aujourd’hui et trouvez de nouvelles façons d’atteindre un mode de vie sain et actif au sein d’une communauté dynamique.
Escalade
Moulinette | Premier de cordée | Bloc
Divisé en trois disciplines de grimpe, Zéro Gravité offre des voies de différents niveaux, pour les débutants comme pour les grimpeurs plus avancés. Chaque semaine de nouvelles voies sont créées pour défier nos visiteurs. Chaque semaine de nouvelles voies sont créées pour défier nos visiteurs.
Yoga et entraînement
Cours en présentiel | Studio virtuel
Complémentaire à l’escalade, le yoga est la pratique parfaite pour gagner en souplesse, en équilibre et en concentration. Nous offrons des cours en présentiel à Zéro Gravité ainsi qu’en ligne via Studio ZG, pour pratiquer en direct sur Zoom ou à votre convenance avec les vidéos à la demande.
